Мучи вас осећај стида? Ево како да га превазиђете и вратите самопоуздање

Особа која осећа стид као нездраву емоционалну реакцију доноси одређене врсте закључака попут:

• „Нисам достигао свој идеал.” Људи се стиде зато што закључују да су подбацили у свом понашању, у ономе што мисле или размишљају, у ономе што осећају, или у погледу неког аспекта свог физичког изгледа – превелики нос, предебела задњица и/или бутине или мршава грађа.

• „Други негативно суде о мени.” Тешко да особа може осећати стид, а да претходно не закључи да нека друга особа или група људи, негативно суде о њој.

Стид није урођен, он се развија током дететовог одрастања и зависи од интеракције чланова унутар породице, где све почиње од родитељских захтева, а наставља се кроз вртић и школу. Све то време дете се труди да се прилагоди очекивањима, а стид може да блокира пут ка личном расту и развоју. У том периоду дете учи да ли је добро или не! Те поруке прима у виду похвала или критика, занемаривања, љубави или нежности. Дете тако формира темељ самопоштовања који је касније важан ослонац самопоуздања, као и вере у себе и свега што чини.

Остатак текста прочитајте на tosamja.media