Muči vas osećaj stida? Evo kako da ga prevaziđete i vratite samopouzdanje
Stid je destruktivna, bolna, samosvesna emocija i nelagodno afektivno stanje.
Osoba koja oseća stid kao nezdravu emocionalnu reakciju donosi određene vrste zaključaka poput:
• „Nisam dostigao svoj ideal.” Ljudi se stide zato što zaključuju da su podbacili u svom ponašanju, u onome što misle ili razmišljaju, u onome što osećaju, ili u pogledu nekog aspekta svog fizičkog izgleda – preveliki nos, predebela zadnjica i/ili butine ili mršava građa.
• „Drugi negativno sude o meni.” Teško da osoba može osećati stid, a da prethodno ne zaključi da neka druga osoba ili grupa ljudi, negativno sude o njoj.
Stid nije urođen, on se razvija tokom detetovog odrastanja i zavisi od interakcije članova unutar porodice, gde sve počinje od roditeljskih zahteva, a nastavlja se kroz vrtić i školu. Sve to vreme dete se trudi da se prilagodi očekivanjima, a stid može da blokira put ka ličnom rastu i razvoju. U tom periodu dete uči da li je dobro ili ne! Te poruke prima u vidu pohvala ili kritika, zanemarivanja, ljubavi ili nežnosti. Dete tako formira temelj samopoštovanja koji je kasnije važan oslonac samopouzdanja, kao i vere u sebe i svega što čini.
Ostatak teksta pročitajte na tosamja.media
