VIDEO RECEPT: Pravili smo kolače u kojima možemo da uživamo bez griže savesti!

Nutricionisti su složni u stavu da slatkiše treba svesti na minimum, a i da onda kada posežemo za njima treba da vodimo računa o tome šta biramo. Savetuje se izbegavanje proizvoda koji se sastoje od veštačkih kremova, boja i ukusa, a prednost se uvek daje domaćoj radinosti, s obzirom da prilikom pripreme kontrolišemo količinu šećera i ostalih sastojaka.

ŠTA KAŽE NUTRICIONISTA: Od čega decu NIKAKO ne treba odvraćati?

''Mlečno slatki obroci sa voćem su idealni za zaslađivanje, zatim kompoti, domaći puding sa voćem, domaći kolač sa voćem kao što su pite od jabuka ili višanja, sutlijaši sa voćem, voćne salate sa pravim mlečnim šlagom, domaći kolači sa kvalitetnim namirnicama na primer sa suvim i jezgrovitim voćem. Domaći šejkovi sa jogurtom i voće. U manjim količinama ovakve poslastice su zdrave'', precizira nutricionistkinja Branka Mirković.

ISTRAŽIVANJE SRBIJE DANAS: Da li će naša deca biti zdravi ljudi

U fitnes bombicama koje smo pravili možete uživati bez griže savesti, s obzirom da su sastojci u skladu sa nutricionističkim preporukama - banana, brusnica, orasi, bademi, urme, kokos. Količinu sastojaka koja je potrebna, kao i način pripreme, možete pogledati klikom na video.

ZDRAVO, ZDRAVLJE! Pokreni se, produži život

Sa željom da se nezdrave navike iskorene, portal SrbijaDanas.com pokrenuo je kampanju ''ZDRAVO, ZDRAVLJE! Pokreni se, produži život'', koja će trajati šest meseci i kroz različite sadržaje u vezi sa zdravim navikama, sportom i ishranom imati jedan cilj – da u Srbiji rastu zdrava deca.

Kroz istraživanja i teme koje se iz različitih uglova bave zdravljem predstavljaćemo načine da dete ostane zdravo, kako da se pravilno hrani i načine da se fizički aktivira i zavoli sport.

Naša misija će biti da promenimo poraznu statistiku i sprečimo razvijanje temelja za nastanak teških bolesti koje loša ishrana i fizička neaktivnost uzrokuju, ali i da ukažemo na povoljan uticaj dobrih navika na mentalno zdravlje.