Вежбе које продужавају живот! (ВИДЕО)
Наш организам стари јер је хормонски састав у нашем телу стално у дисбалансу.
Живот у 21. веку намеће нам убрзан темпо живота у којем људи немају времена за све ствари којима желе да се посвете, покушавајући да буду на "сто страна". Немају времена за здраву исхрану, физичке активности и квалитетан животни стил.
Група од 5 Тибетанаца изумела је серију од пет вежби, тачније једноставних покрета који активирају одређена средишта енергије у тела и на тај начин уравнотежују хормоне, регулишу стрес, успоравају дисање, па самим тим и подмлађују организам.
Погледајте видео и пробајте једно јутро ове вежбе. У случају да не увидите ефекат после три пута понављања једне вежбе, можете их поновити максимално 21 пут, никако преко, јер тада постижете само контраефекат.
Ове вежбе смањују депресију и напетост, а повећавају концентрацију и памћење. Могу утицати на побољшање пробавног система, као и емоционалног и менталног здравља. После њих сте издржљивији и имате више снаге.