Protiv PERUTI ne možete HEMIKALIJAMA, već PRIRODOM! Industrija lepote NE ŽELI da znate za ove PRIRODNE PRISTUPE
Mnogo je jefrinije od šampona koji samo pospešuju problem
Perut može biti izazov koji utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje kože. Na tržištu možete pronaći dosta proizvoda za rešavanje problema peruti, ali su to uglavnom hemijski preparati koji mogu oštetiti vašu kosu. Jaki hemijski preparati uglavnom sadrže sastojke poput sulfata i parabena koji na duge staze mogu dovesti do još većih problema sa kosom i vlasištem.
Srećom, postoje prirodni pristupi koji mogu pomoći u prevazilaženju ovog problema. Evo nekoliko korisnih saveta o tome kako prirodno pobediti problem sa perutanjem kože glave.
Ovaj PRAH zaludeo SRPKINJE! I poznata glumica ga stavlja u KAFU - Nikad lakše do kože bez bora i ZDRAVIH KOSTIJU
Želite GUSTU KOSU kao sa reklame? Svi znamo da JAJE SNAGU DAJE, ali znate li koje još namirnice JAČAJU FOLIKUL dlake i daju SJAJ?
Hidratacija i zdrava ishrana:
Zdravlje kože direktno je povezano s načinom ishrane. Unos dovoljno vode i konzumiranje hrane bogate omega-3 masnim kiselinama, vitaminima i mineralima može poboljšati opštu hidrataciju kože i smanjiti pojavu peruti.
Omega-3 masne kiseline imaju antiinflamatorna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju upala na temenu i sprečavanju pojave peruti. Namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama uključuju masnu ribu poput lososa, skuše i sardina, orahe i lanene semenke.
Vitamini B grupe, posebno biotin (B7) i niacin (B3), igraju ključnu ulogu u zdravlju kože. Namirnice poput jaja, integralnih žitarica, oraha, avokada i ribe doprinose unosu ovih vitamina.
Cink je mineral koji podržava zdravlje kože i može pomoći u smanjenju peruti. Nalazi se u crvenom mesu, žitaricama od celog zrna, orašastim plodovima i semenkama.
aloe
Kokosovo ulje:
Kokosovo ulje ima snažna svojstva hidratacije i antibakterijske karakteristike koje mogu pomoći u smanjenju peruti. Masaža temena kokosovim uljem pre pranja kose može biti korisna.
Aloe vera gel:
Aloe vera ima umirujuće i antibakterijske osobine koje mogu pomoći u smanjenju svraba i iritacije uzrokovane peruti. Gel se može direktno naneti na teme i ostaviti neko vreme pre pranja kose.
Preporučuje se ostaviti gel na temenu najmanje 30 minuta pre ispiranja.
Pomešajte aloe vera gel sa sveže isceđenim sokom od limuna kako biste napravili masku. Limun može pomoći u kontroli masnoće, dok aloe vera umiruje teme. Nanesite masku na teme, ostavite da deluje neko vreme, a zatim isperite.
Ulje čajevca:
Ulje čajevca poznato je po svojim antimikrobnim svojstvima. Dodavanje nekoliko kapi ulja čajevca u šampon ili direktno na teme može pomoći u kontroli peruti.
Razblažite ulje čajevca s baznim uljem poput kokosovog ulja ili bademovog ulja. Lagano masirajte ovu smesu na temenu i ostavite je da deluje nekoliko sati ili preko noći pre nego što operete kosu. Masaža temena poboljšava cirkulaciju, a ulje čajevca pomaže u kontroli mikroorganizama koji mogu izazvati perut.
Jabukovo sirće:
Razblaženo jabukovo sirće može se koristiti kao ispiranje za kosu nakon pranja. Ovo može pomoći u regulaciji pH vrednosti temena i smanjenju peruti.
Pomešajte jabukovo sirće sa vodom i dodajte nekoliko kapi esencijalnog ulja lavande ili ruzmarina. Nanesite ovu masku na teme i ostavite da deluje 15-20 minuta pre ispiranja. Esencijalna ulja dodaju dodatnu aromu i mogu imati koristi za zdravlje temena.
Maska od kurkume i jogurta:
Kurkuma je poznata po svojim antiinflamatornim svojstvima. Maska od kurkume i jogurta može se naneti na teme i ostaviti neko vreme pre ispiranja. Ova mešavina može pomoći u smirivanju temena i smanjenju peruti.
Biljni čajevi za unutrašnju hidrataciju:
Biljni čajevi poput kamilice, nane i zelenog čaja mogu pomoći u unutrašnjoj hidrataciji organizma, što indirektno doprinosi zdravlju kože i smanjenju peruti.
Izbegavanje agresivnih hemikalija:
Šamponi i proizvodi za kosu koji sadrže agresivne hemikalije mogu pogoršati perut. Razmotrite prelazak na blage, prirodne proizvode bez sulfata.
Redovno pranje kose:
Održavanje higijene kose i temena važno je za kontrolu peruti. Prečesto pranje može ukloniti prirodna ulja, dok retko pranje može doprineti nakupljanju masnoće.
Održavanje zdravog stila života:
Smanjenje stresa, redovno vežbanje i dovoljno sna takođe su ključni faktori za očuvanje opšteg zdravlja kože.
S pametnim kombinovanjem ovih prirodnih metoda, možete pronaći efikasan pristup za prevazilaženje peruti i vraćanje zdravlja vašem temenu. Važno je biti dosledan u primeni ovih saveta kako biste postigli najbolje rezultate.