SPAVANJE NA OVOJ STRANI JE SPAS ZA ZDRAVLJE: Olakšava varenje i uklanja otrove iz organizma
San je svakako jedan od bitnih aspekata za očuvanje zdravlja, jak imunitet i regeneraciju tela. Veoma je važno koliko dugo spavate i da to bude kvalitetan san, a to se odnosi i na položaj tela u kojem najčešće odmarate.
Spavanje na levoj strani je i dalje daleko bolje nego sve ostale pozicije sna u smislu koristi koje ima na naše telesno zdravlje.
To nam može pomoći da svarimo bolje i lakše, ali i poboljšava ukupni digestivni sistem omogućavajući telu da izvuče hranjive materije i odlaže toksine brže i efikasnije, ali i utiče na našu cirkulaciju i kardiovaskularno zdravlje jer srce bolje pumpa nizbrdo i krv cirkuliše efikasnije natrag u srce.
Ovaj položaj takođe poboljšava funkciju slezine. To rezultira u tome da bolje vrši limfnu drenažu, uz manje stresa i negativnih uticaja na naše zdravlje piše healthline.com