Američki lekar dr Oz otkrio je delotvornu voćku koja smanjuje težinu i zaustavlja apetit. Reč je o bundevi, koja je prozvana "svetim gralom mršavljenja". Biljka potiče iz jugoistočne Azije, Indije i srednje Afrike, podsećajući na narandžu u žutoj, zelenoj ili crvenoj boji, u zavisnosti od područja u kojima raste. Bundeva smanjuje apetit i potrebu za hranom koja nastaje isključivo u stresnim situacijama, povećavajući nivo serotonina u krvi, pa samim tim poboljšava raspoloženje.
Njen dar je u tome što sadrži hidroksicitričnu kiselinu (HCA) koja:
- zaustavlja delovanje enzima, koji u našem telu sve ugljenehidrate pretvara u masne naslage
- smanjuje nivo masnoće i šećera u krvi
- smanjuje želju za slatkom hranom
Sušenjem ploda bundeve, nastaje gorki začin – nepogrešiv sastojak u našoj kuhinji. U slučaju da ne možete jesti živu bundevu, obavezno koristite njen ekstrat kao dodatak u vašoj ishrani i koliko–toliko doprinesite regulisanju kilograma. Bundeva daje hrani neki šmek i manje se mučite tokom napada gladi. Zapravo je više nemate.