Ako ste jedni od onih koji se nikako ne bi odrekli slatkiša, ali čim stanete na vagu počinjete da razmišljate kako ćete već danas imati jedan obrok manje. Deserti su vrlo nezahvali za zube, kožu, ali i salo oko struka.
Pogledajte koji deserti maksimalno zadovoljavaju vašu želju za slatkim, a isto tako ne ostavljaju posledice po vašu liniju.
Jagode sa pudingom
Skuvajte čokoladni puding, a pred kraj kuvanja dodajte komadiće svog omiljenog voća. Optimalna kalorijska vrednost je 150.
Zamrznuti voćni jogurt
Odmrznite breskvu koju ćete kasnije pomešati sa 1/2 čaše rashlađenog jogurta. Smesi možete dodati 1 kašiku meda i limunovog soka, pa je na kraju ostavite celu noć u zamrzivaču. Ovaj vid zaslađivanja i rashlađivanja sadrži 170 kalorija.
Čokoladne kokice
Nakon spremanja jedne kese kokica, istopite 100 g tamne čokolade i pospite je po kokicama. Ovaj vid zaslađivanja "vredi" 140 kalorija.
Kruška ili banana umočena u topljenu čokoladu
Isecite jednu krušku na komadiće, pa potom istopite 100 g tamne čokolade u koju ćete umočiti komadiće voća. Ukusna alternativa kruški jesu komadići banane. Ova poslastica ukupno ima 160 kalorija.
Sladoled u sendviču
Izdvojte 1/4 porodičnog sladoleda (500g) i servirajte ga sa običnim niskokaloričnim čokoladnim keksom između. Ovaj desert će vam "nahraniti" želju za slatkišom, a doneće vam svega 96 kalorija.
Pročitajte i:
BORIMO SE ZAJEDNO PROTIV SIDE: Besplatno testiranje 1. decembra
Hrkanje kao rasturač brakova: Rešite ga se prirodnim receptima!
Zavirite u prvu enciklopediju sireva
OPREZNO DOK SE SLIKATE: Selfijem do upale leđa
Zašto dobijamo hemoroide i kako to da sprečimo?