Od malena su vas roditelji učili kako je potrebno prati tri puta dnevno, posle svakog obroka. U slučaju da poneki put izostavite ovu bitnu naviku, posledice će se manifestovati kroz šupljine u zubu, crvenilu na desnima i karijes.
Redovno pranje onemogućava bakterijama da se zadržavaju na površini zuba, što ustvari može stvoriti kamenac, upalu i krvarenje desni.
Ukoliko nemarno operete zube, to može biti podjednako loše. Pranje zuba treba da traje 2 minuta i da ono obuhvati celu površinu zuba, a ne samo delove koji se vide kada se smejemo. Stomatolozi takođe preporučuju da koristite konac za zube jednom tokom dana dana i da redovno idete na preglede kod zubara. Savetuju da je najbolje da koristite pastu sa sodom bikarbonom uz pomoć meke četkice za zube, kako ne biste izritirali desni.
I vrlo važno je da budete svesni da žvakaće gume, bombone i tečnost za ispiranje usta nisu zamena za pranje zuba. Sve te stvari mogu da vam osveže dah, ali pranje zuba i korišćenje konca su jedini efikasan način da se uklone naslage, piše Huffington Post.
Pročitajte i: Zdravi zubi – zdravo srce!