Želite da regulišete ishranu, kako biste svoju liniju pripremili za lepše vreme, a na prvom mestu je smanjenje unosa šećera i brze hrane. Banana je jedna od namirnica koju je poželjno jesti i kada ste na dijeti, jer ovo voće sadrži velike količine kalijuma, supstance koja izbacuje višak vode iz organizma.
Potrebni su vam:
One ubrzavaju metabolizam, a pogotovo ako ih kombinujete sa spanaćem ili lanenim semenom. U slučaju da imate problema sa salom na stomaku, nudimo vam idealan napitak na bazi banana.
Sve sastojke pomešajte i stavite u blender, pa izmiksujte. Nutricionisti savetuju da dobijeni napitak pijete ujutro na prazan stomak, nakon čaše mlake vode, savetuje zena.blic.rs.
Naravno, pre uvođenja novog režima ishrane, važno bi bilo da se konsultujete sa svojim nutricionistom, jer može se desiti da određena dijeta ne odgovara vašoj krvnoj grupi. U tom slučaju, postiže se kontraefekat.
Pročitajte i: