Prvo što vas asocira na starost jeste nepokretnost i bol u kostima. Ali, tada vas ne muče samo ti zdravstveni problemi, već nažalost, lista je malo duža. Ulaskom u šestu deceniju života, razni procesi u našem telu više ne rade savršeno kao pre i javljaju se bolovi na koje nismo navikli.
- Posebno to dolazi do izražaja kod žena koje u tom periodu prolaze kroz menopauzu - objašnjava za časopis “Prevention” kardiolog dr Ešli Sajmons iz Kanzasa.
POKRETNI I POSLE 50-E GODINE: Vežbe koje će produžiti život starijim ljudima (FOTO)
Dobra vest je da redovno vežbanje i zdrava ishrana mogu smanjiti rizik za većinu tih bolesti, a najvažnije je da se javite lekaru ukoliko primetite bilo kakve promene.
Visok krvni pritisak i bolest arterija
Prvih pedeset godina života srce vam kuca kao švajcarski sat, ali kada uđete u menopauzu, estrogen će početi naglo da opada. To za posledicu ima smanjenje nivoa dobrog holesterola i rast lošeg. Zbog promene u holesterolu, nastaju problemi sa krvnim pritiskom.
Višak kilograma
Menopauza sa sobom donosi niz promena u metabolizmu koje utiču na telesnu težinu. Žene će početki da se debljaju najčešće u predelu stomaka. Taj višak kilograma povezan je sa šećernom bolešću i rakom pa je važno voditi računa o debljanju kada navršite 50-u.
Osteoartroza
Osteoartroza je degenerativna bolest perifernih zglobova. Hrskavica u zglobovima polako se troši i kosti počinju da se trljaju jedni o druge. Žene češće boluju od osteoartroze, a bol se kod oba pola javlja najčešće u kolenima i kukovima.
Bolest desni
Šansa bolesti desni udvostručuje se nakon što navršite 50 godina. Simptomi su loš zadah, osetljive i krvave desni i bol pri žvakanju. Ako ne obratite pažnju, možete brzo izgubiti zube. Takođe, istraživanja su pokazala da briga o desnima smanjuje rizik od srčanih bolesti i artroze. Sve je to ciklično, stoga iz više razloga treba da brinete o zubima, jer ćete tako "jednim udarcem ubiti dve muce".