SMRŠAĆETE BEZ MUKE: Nudimo vam UKUSNE namirnice koje sadrže do 100 kalorija
29.05.2015.07:20
Piše:
Srbija Danas
Iznenadićete se rezultatima.
Leto je pred nama a vi ste i dalje nezadovoljni svojom linijom. Nudimo vam spisak namirnica koje vam garantuju vitku liniju, koje nisu visokokalorične, a možete ih i nositi na posao kako biste sebi priuštili i zdrav obrok.
Voće
kivi - 45 kalorija
mandarina - 46 kalorija
porcija od 150 g šumskog voća - 50 kalorija
pomorandža - 65 kalorija
jabuka - 80 kalorija
banana - 90 kalorija
kruška - 100 kalorija
Povrće
75 g pečurki - 8 kalorija
stabljika celera - 10 kalorija
75 g crvene paprike - 14 kalorija
paradajz - 25 kalorija
75 g brokolija - 26 kalorija
75 g šargarepe - 27 kalorija
Mlečni proizvodi
120 ml sojinog mleka - 60 kalorija
240 ml bademovog mleka - 70 kalorija
Proteinske namirnice (najbolje za doručak)
60 g tunjevine - 70 kalorija
jedno tvrdo kuvano jaje - 72 kalorija
kašika maslaca od kikirikija - 100 kalorija
Probajte da jelovnik svedete na navedene namirnice i istrajte u tome do mesec dana. Bićete prezadovoljni rezultatima.