Žene obično mrze svoj pol onda kada su u PMS-u. Taj nesnosan bol i mučenje jedva prežive. Ima žena koje zbog toga ne mogu da ustanu iz kreveta, a neke čak završe i u bolnici.
Postoje rituali koji bi mogli da vam olakšaju menstrualni ciklus, kako bi vam brže prošao.
PIJTE VODU
Voda je ključni element u postupku olakšanja od bola. Uspešno smanjuje glavobolje, kao i iritaciju nastalu ciklusom.
BRUFEN
Brufen će smanjiti grčeve i olakšaće vam bol.
VOĆE I POVRĆE
Vitamini u voću i povrću su veoma dobri u skraćivanju dužine trajanja menstruacije. Veoma su ukusni, takođe!
DUGE, TOPLE KUPKE
Topla voda će opustiti mišiće i učiniti da krvarenje kraće traje, jer neće biti toliko grčeva.
PLIVAJTE
Plivanje će ojačati sve mišiće tela a kretanje ćee redukovati negativne efekte menstruacije, a pre svega bol!
PRIRODNA MEDICINA
Ništa bolje od prirodnog načina da se skratite trajanje bola. Uzimajte biljne čajeve