Четири ФАТАЛНЕ ГРЕШКЕ студената дан уочи испита

Пред испит трема постаје све већ јер се приближио дан изласка. Да ли сам довољно градива научио? Да нисам нешто пропустио? Шта ако „паднем“ испит на неком глупом питању? Шта ако професор буде лоше расположен? Ово су само нека од питања која студенти себи постављају дан уочи полагање испита на факултету.

У наставку покушаћемо да упозоримо студенте на најчешће грешке које праве дан уочи полагања испита. 

Недовољно сна 

На првом месту ту је проблем недовољног сна, тачније неспавања пред испит. Већина студената греши ако мисли да је могуће дан и ноћ уочи испита да се преслиша све градиво и да се „упије“ још градива што се није стигли до тада. Нема сврхе бити целу ноћ будан пред испит „учећи“ јер тиме доста ризикујете да на дан испита будете поспани, нервозни, слабо концентрисани, баш због недовољног сна. Дакле, савет је да дан пред испит легнете што раније, да се одморите и лепо наспавате како би били одмирни за сутрашњи дан. 

Претеривање с кофеином

Доста студената претерујући са учењем дан пред испит, претерује и са кофеином. Многи верују како ће повећане дозе кофеина дан пре испит помоћи, док га с друге стране неки студенти пред испит потпуно избегавају бојећи се евентуалних последица. И једно и друго мишљење је погрешно јер уколико конзумирамо доста кафе иначе, погрешно је његове дозе пред испит повећавати или нагло смањити. 

Придавање животне важности испиту

Уколико је испит који се полаже веома битан, већина студената је склона излазак на испит доживљавати као нешто од чега им живот зависи. Полагању се предаје велика важност, толика да се претерује. Полагању испита треба приступити као свакодневној животној активности и на њу не треба гледати преозбиљно. Испити се падају и полажу, то је нешто сасвим нормално и у основи нема ништа лоше. Од свих грешака које студенти праве пред испит, ова је дефинитивно једна од најтежих. Дакле, испитима не смемо придавати већу важност од реалне јер тако стварамо велики притисак који нам може само одмоћи при полагању испита. 

Останак у кући

Ако и последњи дан пред испит студент цео дан проведе у кући, за књигом и нигде не изађе, то ће га сигурно додатно уморити. Препоручљиво је да студент, дан пред испит, обавезно направи неколико краћих пауза на отвореном. Ако сте студент и сутра полажете испит, изађите данас на свеж ваздух, прошетајте се мало, изађите на кафу са пријатељем...то ће вам много више позитивно користити пред сутрашњи дан него останак у затвореном простору.