АСТРО ДИЈЕТА: Бик и Вага не одустају од слаткиша, док се Девица строго придржава режима исхране

Овде неће бити потешкоћа, јер Ован води рачуна о свом физичком изгледу. Вама је природа подарила атлетску грађу и добар метаболизам, па и ако сте претерали са храном и пићем, вама неће бити проблем да се ''баците'' на исцрпљујуће тренинге. Уз додатни извор адреналина, ваши килограми су регулисани. Аткинсова дијета.

Шећер... Како је то само укусно и својствено вашој слаткој Венери. Урадите тест оптерећења на глукозу. Одрекните се слаткиша, брзе хране, али и пића. Видећете врло брзо исход. Ви имате заводничке способности, замислите само да своје тело доведете до савршенства, какав ће то утисак оставити супротном полу!

За вас нема бриге, јер ви сте увек у покрету. Не постоје стриктно прописане дијете, ви их се свакако не умете држати. Имате среће због вашег темперамента, па нисте склони гојењу. Ви волите воће и поврће и наставите да уживате у вашој кухињи. Ако баш имате воље пробајте Вејт вочерс дијету.

Као највећи уживалац добро припремљене хране, ви не одолевате искушењима и не бринете превише око вишка килограма. Међутим, саветује вам се да се ипак консултујете са нутриционистом. Прво: Нови стил у кулинарству, прекинуће монотонију устаљених навика, друго: осећаћете се боље и виталније.

Вама одговара свака дијета која не траје дуже од 7 дана. Ви желите експресне резултате. Имате тенденцију да себе видите у огледалу боље него што ствари у реалности стоје. Не одустајте од циља и савршенства коме тежите. Зар ви не желите најбоље за себе?

Ви се придржавате устаљеног и провереног начина исхране, а то је, јести мање порције и више оброка у тачно време. Такође, ви се прдржавате правила да никада не треба јеси ''s' ногу'', мозак региструје ситост тек након 20 минута и што спорије једемо, мање ће нам требати да будемо сити. Француска дијета.

Ви се у претеривању, макар када су слаткиши у питању, одлично разумете са Биком. Можда да кренете на заједничке куре, али под условом да након постигнутог резултата, не частите себе неким чиз кејком. Овај ваш ''порок'' компензујте воћем или црном чоколадом, биће прихватљивије. Дакле, 40% угљених хидрата, 30% протеина И 30% добрих масти – Зона дијета.

Ви уживате физичка задовољства укључујући храну специфичних укуса. Такође, ви не трпите да будете лишени ваших жеља. За вас је оптимална опција Сонома дијете. И даље ће бити присутан фокус на уживању са минималном дозом ограничења.

Вама су проблематична зона кукова и бутина, за вас се препоручује дијета која је намењена за чишћење јетре. То вам гарантује да се ослободите масних наслага и то у рекордном року. Вама стрпљење није нека од јачих карактерних особина. Фет флеш дијета, успеће вам.

Као веома карактерна особа, ви ћете се придржавати свих животних правила и тешко да ћете себе довести у ситуацију да прибегавате дијетама у циљу мршављења. Са друге стране, ваша конституција је витка. Ипак, неким случајем деси вишак, већина се не би усудила да постави себи строге режиме исхране, али вама то није проблем зард циља. Грејпфрут дијета је за вас.

Купус дијета је намењена свима који желе да у потпуности промене стил и начин живота. Можете то урадити на кратко и очекивати брзе резултате. Ви и онако немате много времена да се бавите исхраном, имате ви преча посла.

Ако изађете из депресије помоћи ће вам дијета Боб Грин. Савршена комбинација добре исхране и мало вежби тек да се не заморите претерано. Вама храна уме бити утеха у неким кризним периодима. Простудирајте ову дијету и видећете добре резултате.