БЕЗ ДРЕМЕЖА! Ево како да преживите дан без КАФЕ и енергетских пића! (ВИДЕО)

Стрес на послу / Извор: Профимедиа

Када сазнате ове трикове и цаке, бићете прави махер у одржавању будности и концентрације.

Свима се дешава да некад у току дана дођу до те крајње тачке када не могу више ништа да ураде, већ би само легли у кревет. Већина се одмах хвата кафе и кофеина, али то не мора увек да буде солуција, јер постоје другачији начини за разбуђивање. "Како то постижеш?" - многи ће се питати. А ви ћете знати ове трикове, које можете и да поделите са другима.

Снимци мачака и кучића - када вам опадне концентрација и није вам више ни до чега, погледајте неки вирални снимак маца и куца. Готово да је немогуће не уживати у овим снимцима, а притом се побољшава концентрација и почињете да запажате сваки детаљ. Овај поступак ће вам побољшати расположење и ослободити вас стреса.
Течност - често заборавимо да попијемо чашу воде, а можда је то све што је потребно да би нас "подигло". Не заборавите да је вода велики састав нашег организма.
Ђускајте - уколико сте малко опијени од умора, пустите омиљену песму и ђускајте бар мало. Тренирање и било каква физичка активност ће вам побољшати расположење, а музика ће вас раздрмати и пробудити осећај среће.
Светлост - уколико сте провели много времена у канцеларији или неком другом затвореном простору, време је да изађете бар малко напоље и да се прошетате. Научно је доказано да се будност смањује када нисмо у контакту са светлошћу. Постоји разлог зашто гасимо светло када идемо да спавамо.
Дремка - некада је то заиста једино могуће решење. А шта фали краткој дремци на послу? Тај систем је већ примењен у великим компанијама које имају просторије за одмор.

Веома сликовито су ово све објаснили млади хемичари: