ЕФИКАСНО: 5 намирница из АЗИЈСКЕ КУХИЊЕ уз помоћ којих ћете СЕ ПРЕПОЛОВИТИ! (ВИДЕО)
Ова храна скида килограме, а укусна је!
Азијска кухиња све више окупира и наше просторе, и сваким даном је све популарнија. Доста ових намирница можете наћи у ресторанима, али и у продавницама здраве хране, као што је то на пример тофу. Овом исхраном ћете се хранити здраво, и не само то, већ и постићи резултате у скидању килограма на природан начин. Следеће намирнице су најефикасније за постозање ефеката:
- Кинеска восак тиква или зимска диња. Има веома мало калорија, напросто "пржи" масти, и смањује надутост. Плод достиже дужину до 80 центиметара. Месо је беле боје,док је кора незрела, изгледа као да је прекривена воском, а како сазрева тај слој нестаје. Изузетно је укусна и лековита. Лишће се користи за припрему салата или као спанаћ. Користи се за припрему сланих и слатких јела, кандира се за припрему чорби и варива.
- Барена риба ("стеам фисх") нема готово уопште масноћа, изузетно је добра за слезину и детоксикацију целог тела, и такође је корисна за елиминисање надутости.
- Шпаргла се сматра престижом, и боката је амино киселинама које не само што помажу у скидању килограма, већ и повећавају здравље целог тела. Најбоља је у смањењу сала око стомака.
- Тофу не само што има веома мало калорија, већ је и веома богат протеинима и минералима, и осећај ситости траје веома друго, што је кључно при држању дијете.
- Индијски (слатки) кромпир има баш мало калорија, и богат је влакнима што помаже у покретању система за варење, и на тај начин ће се избацити токсини и масноће.
Ово не значи да треба само да конзумирате ову храну, већ би ваљало унети и неке друге измене, као што је избацивање слаткиша, али постепено, у свему треба бити умерен, па и у мењању лоших навика. Односно, већа је шанса да ћете смршати уколико постепено мењате свој јеловник, и тиме ћете побољшати своје здравље и изглед на дуже стазе.
На овом снимку је још детаљније и сликовитије објашњењо све у вези са овом исхраном. Да ли и ви волите азијску кухињу?
Уколико вам је ово било интересантно, сазнајте како да скинете килограме уз омиљену посластицу (више о томе на ОВОМ линку)