Грицкате нокте по навици? Могуће да сте перфекциониста!

Да ли се несвесно играте са косом или грицкате нокте док нешто читате или гледате? Ново истраживање стручњака са Универзитета у Монтреалу показује да оваква компулсивна понашања показују да сте можда перфекциониста.

Људи који су генерално нестрпљиви или се лако изнервирају или им брзо буде досадно, чешће грицкају ноке, цупкају заноктице или копкају по кожи. Такво понашање указује на перфекционизам - карактерну особину која може да нанесе доста штете, наводи се у студији објављеној у мартовском издању "Журнала бихејвиоралне терапије и експерименталне психијатрије".

"Верујемо да су особе са оваквим понашањем перфекционисти, односно да нису у стању да се опусте и изврше своје задатке 'нормалним' темпом", каже доктор Кирон О'Конор, професор психијатрије на универзитету и вођа студије. "Због тога су те особе склоније фрустрацији, нестрпљиве су и незадовољне постигнутим. Такође им је и чешће досадно".

Стручњаци су студију спровели на 48 учесника од којих половина редовно показује ову врсту понашања док је друга половина, која то не ради, служила као контролна група. Учесници су одговарали на питања о количини досаде, беса, кривице, иритираности или анксиозности коју осећају а били су и изложени ситуацијама осмишљеним са циљем да испровоцирају одређена осећања - стрес, опуштеност, фрустрацију, досаду.

Када је реч о досади, испитаник је шест минута остављен сам у соби. Учесници који имају историју врпољења и других понашања фокусираних на тело, чешће су били под стресом и фрустрирани. Ако повремено грицкате нотке, не треба да бринете, стручњаци кажу да такво понашање привремено помаже у каналисању енергије која није продуктивније искоришћена. Али ако те навике утичу на дневни живот, онда постају поремећаји - примера ради глумица Оливија Мун пати од трихотиломаније - компулсицног чупкања трепавица.

Таква понашања лече се, пише Хафингтон пост, или бихејвиоралним терапијама где се ружна навика замењује продуктивним делањем или директним делањем на окидаче тензије, каже О'Конор.