ИПАК ПРИЈАТЕЉ ЗДРАВЉА: Шокираћете се овим чињеницама о сланини и чварцима
Ако ниједан дан не можете да замислите без масне хране попут чварака и прасетине, сада ћете се обрадовати.
Крајем прошлог века објављено је истраживање које апеловало милионима људи да смање унос засићених масти на испод 30 одсто дневног уноса хране. Међутим, резултати истраживања су се показали као неоправдани, јер масна храна животињског порекла ипак није штетна за наше здравље.
Најновије истраживање је открило да не постоји повезаност између повећаног уноса масти и повећаног ризика од развоја срчаних обољења, као што се мислило до сада, преноси telegraf.rs. Британцима је деценијама саветовано да здрава исхрана треба да подразумева незасићене масти и што мању количину оних штетних, засићених.
Лекари саветују да такве масти треба да садрже само десетину дневног уноса калорија, како би се смањио ниво холестерола, а самим тим и ризик од срчаних обољења. Ако сте велики љубитељ масне хране, али исто тако желите да сачувате своје здравље, пробајте да ограничите тај ужитак на минимум.
Прочитајте и:
- Ево како да МРШАВИТЕ и док СЕДИТЕ!
- МАТИЧНЕ ЋЕЛИЈЕ ДОНОСЕ НОВЕ ДОБРОБИТИ: Проћелави људи ће се одушевити!
- БИТАН ЈЕ ТРУД: Ове жене имају циљ и није их срамота својих килограма (ФОТО)
- Хоћете кондицију а мрзи вас да живите? Ово су вежбе за вас (ВИДЕО)
- СА ОВИМ ЛЕКОМ НЕЋЕТЕ ОСЕТИТИ СТАРОСТ: Природни рецепт подмлађује кости и уклања болове