КАКО ТО? Ова воћка има доста калорија, али у исто време РЕГУЛИШЕ КИЛАЖУ!
Сазнајте све о њој!
Одавно се разно воће користи за регулисање телесне килаже, од којег неко има мање калорија, а неко више. Опште је позната чињеница да авокадо има мноштво калорија, али је мало позната чињеница да упркос том податку он регулише телесну килажу.
На који начин? Авокадо је познат као воће које највише засити човека, те је тако довољан само један плод ове воћке да не осетите потребу да поједе ништа друго сатима после тога.
Због влакана и природне масноће јако је хранљив, а како нећете имати потребу да га једете у великим количинама због осећаја ситости, мање су шансе да ћете добити на килажи.
Авокадо се препоручује и као додатак салатама, што се често избегава у кулинарству због интензивног мириса и укуса који, по некима, није за комбиновање.
