Како раскид утиче на ваше здравље
Синдром сломљеног срца.
Када смо заљубљени срећни смо и опуштени, јаче нам је самопоуздање, већи либидо, као и жеља за животом, лакше пролазимо кроз стресне ситуације, а све то има добре ефекте на наше здравље. Међутим, након раскида везе или брака пролазимо кроз буру осећања, долази до осећаја губитка, усамљености и тескобе, тужни смо и љути на партнера и на себе. Ова негативна осећања, као и она позитивна, имају утицаја на наше здравље и тело.
Раскид везе или развод брака представља стресну ситуацију, која може да потраје и прерасте у хронични стрес. У таквој ситуацији ваше тело почиње да производи кортизол, хормон стреса, који може утицати на сваки део вашег тела, укључујући и крвни притисак и откуцаје срца. Јављају се и проблеми са спавањем јер сте можда навикли да партнер спава ноћу поред вас у кревету, па пролазите и кроз физички стрес.
Стрес утиче и на изглед ваше коже. Могу се јавити црвенило и дехидратација коже, као и кесице испод очију.
Имунолошки систем под стресом слаби, па лакше можете добити прехладу или грип, али су такође могуће и аутоимуне болести, када се тело окреће против себе јер је угрожено фунционисање имунолошког система.
Код особа које су осетљивије, овако стресни догађаји могу довести и до клиничке депресије. У таквим ситуацијама, добро би било потражити стручну помоћ лекара.
Желудачни проблеми, када смо под акутним стресом, свима су добро познати, али када се ради о дугорочном стресу, јављају се озбиљни проблеми са варењем, попут горушице и упале црева. Такође, истраживање на Јејлу је показало да због кортизола долази до складиштења вишка масноће у пределу стомака код иначе витких жена.
Синдром сломљеног срца је стање повећаног стреса у организму, а знаци и симптоми слични су као код инфаркта. Наравно, за разлику од правог срчаног удара, тело се после неког времена враћа у нормални ритам.
Након раскида, прођите кроз те негативне емоције, немојте их негирати или потискивати, туга и бес су у таквој ситуацији нормални, али немојте живети у прошлости. Да бисте смањили стрес шетајте у природи, проводите време са пријатељима, почните да се храните здраво и да вежбате.