ОДГОВОРЕ ЗНА НАДА МАЦУРА: Легализовати канабис? Да ли телефони зраче? Која је најделотворнија намирница?
Кардиолог и портпарол Градског завода за хитну медицинску помоћ прича о здравој исхрани, ставу према легализацији канабиса и даје савете како живети срећно.
Који је најбољи режим исхране, да ли телефони зраче и да ли треба легализовати канабис? Одговоре на ова питања посетиоци 11. Пролећног фестивала здравља "Lilily апотеке" тражили су од најпознатије докторке у Србији - Наде Мацуре.
Кардиолог и портпарол Градског завода за хитну медицинску помоћ у Београду, др Нада Мацура, за SrbijuDanas.com прича да су посетиоци у Дому омладине од ње највише тражили савете у вези са режимом исхране.
- Нисам заговорник дијета, али сам сагласна са истраживањима Светске здравствене организације који говоре да је Медитерански начин исхране најбољи. Он подразумева уношење свих састојака али умерено - протеина, угљених хидрата, чак и токсина, јер нашем телу је све потребно. Ова дијета укључује јогурт и млечни сир, разно воће као десерт, барено поврће, морске плодове, лагане салате са маслиновим уљем, а вечера не сме бити после 18,19 сати. Најделотворнијом намирницом сматрам лимун, јер је он пребогат антиоксидантима, који тело најбоље чисте од токсина. Само један лимун садржи потребну дневну количину антиоксиданата.
У коштац са гојазношћу
"Учините данас нешто добро за своје здравље" слоган је 11. Пролећног "Lilly апотеке" фестивала здравља на ком су посетиоци у Дому омладине 19. и 20. марта имали прилику да добију савете од бројних стручњака, као и да ураде основне лекарске прегледе.
Ове године је био највећи број посетилаца до сада, а Фестивал је био посвећен борби против гојазности и физичкој активности.
Велики је критичар насловница познатих часописа, јер не разуме зашто људи константно пропагирају мршаве девојке.
- Већина младих девојака жели да изгледа као жене са насловних страна и понекад се дешава да западну у анорексију и булимију. Свима саветујем да је суштина наћи меру, да свако недовољно или прекомерно уношење храњивих састојака може одвести у разне болести, а касније може бити касно.
Позната је као "свачији доктор" и "ходајућа здравствена институција", а као тако успешна особа, др Нада Мацура је жена са три телефона и увек свима доступна. Свесна је да су мобилни телефони и остали електрични уређаји опасни по здравље и апелује на све да их искључе кад год могу.
- Ја сам некада носила камење и разне магнете, како би ме заштитили од зрачења. Избегавам да носим телефоне у џеповима, а свима бих саветовала да носе и заштиту за њих. Не можете сматрати да они не доносе штету. Само замислите колико је потребно зрачења када вам је омогућено да са неким ко на пример живи на Тајланду потпуно нормално и без сметњи телефонирате.
Позитиван став има и према алтернативној медицини, и сигурна је да, ако некада не би могла да пронађе решење у класичној медицини, начин излечења пронађе баш у алтернативној.
- У последње време се води полемика о легализацији канабиса, познајући чињеницу да је то биљка која има предиспозиције да лечи од свих врста рака. Ја сам за њену примену, али само ако произвођачи немају никакву лошу скривену намеру, већ само излечење пацијента и нуде веродостојне и транспарентне информације.
Изгледа као да никада нема времена за одмор, али у сваком хаотичном дану пронађе и времена за себе - дружећи се са пријатељима, читајући књиге, а најбољу релаксацију сматра боравак на планини. Себе сматра врло једноставном и срећном женом, а нашим читаоцима даје и рецепт за квалитетан живот.
- Не будите пакосни и никоме не чините зло. Немојте гледати шта је ко "данас кувао за ручак", већ се бавите собом. Свако лоше дело ће вам се вратити, као бумеранг.
Прочитајте и: