Надувени сте и желите да избаците токсине из тела? Ова ужина ће вам помоћи

Конзумирати здраве намирнице није препоручљиво само због мршављења, већ и због лакшег и бржег одстрањивања штетних материја из организма. Данас је тешко одржавати здраву исхрану, јер живимо у 21. веку где је све хаотично и тече брзином светлости. Лакше је и брже посегнути за пецивом из пекаре, него спремати код куће храњиве И нискокалоричне оброке и носити их на посао.

Скупљање токсина у организму може вам произвести многе проблеме, почевши од пробавног система И метаболичког поремећаја. Потребна вам је помоћ на дневној бази, а то не значи да цео дан морате да ходате са салатом у џепу, већ да једном дневно свом организму можете обезбедити детоксикацију храњихим (међу)оброком.

Чај од ђумбира И лимунске траве је одличан не само за чишћење организма, већ и за подизање имунитета и има противупална дејства. Довољно је само да исецкани корен ђумбира и 2 стабљике лимунске траве прелијете 4 дл вруће воде. Када добијете чај, можете додати шећер или мед по жељи, а обавезно га пијте хладног.

Супа на бази шаргарепе И першуна ће вас окрепити И помоћи да се излечите од грипа и прехладе, али ће исто тако изабити све штетне материје. Потребни су вам 2 шаргарепе, 2 першуна, мало корена целера и лишћа, мало празилука, тестенина за супу, со и бибер.

Изрендајте шаргарепу, першун и целер, а празилук исеците на колутиве, затим их на маслиновом уљу пропржите док не омекшају. Залијте добивену смесу 7 дл воде, додајте со и мало тестенине. Све укупно кувајте 10-ак минута.

Будите свесни да је ово добро, али не и једно решење за токсикацију организма. Поред поменутих напитака, важно је да вам остали главни оброци буду здрави и храњиви, као и то да барем 3 пута недељно будете физички активни.