ООО, ДА - ДОБРО ЈЕ БИТИ СЕБИЧАН: Ове 4 ствари треба да радите САМО ЗА СЕБЕ!
Некада је неопходно да се окренемо само и себи, а ово су баш те ситуације.
Морате бити себичнији, тврди Бенџамин Фишел, писац и сукреатор блога Пројецт Monkey Минд намењеног онима који желе слободнији и испуњенији живот. Иако је очито да није добро такав бити цело време, себичност је важна у тренуцима када време требате посветити раду на себи. Она вам омогућује да се усресредите јер вам пажња више није подељена између личне користи и бриге за друге.
Што више можете инвестирати у себе, то сте више у стању развијати се и расти - и помоћи другима, истиче Фишел. Иако се то чини супротно здравом разуму, себичност вам може побољшати односе с другима. Постављањем чврстих граница научићете људе да сте у стању рећи "не", па ће томе прилагодити очекивања и неће бити разочарани или повређени.
Како да знате када треба да будемо себичнији, питате се? Фишел набраја:
- ако покушавате некоме помоћи, а то вам скреће пажњу са сопствених циљева
- ако се суздржавате реализовати посао, неку ствар или живот какав желите зато што сте забринути да би то могло некога повредити
- ако у вашем животу има људи који вас емоционално исцрпљују и спречавају да остварите свој потенцијал и будете најбоља верзија себе.
Али себични морате бити на прави начин - Бен их набраја четири:
1. Више времена посветите својој едукацији - самообразовање и лични развој једна је од најбољих ствари које можете учинити за себе. Можда имате обвезе према другима или други очекују да нешто учините с њима или за њих, но некад је боље своје време и новац уложити у књиге и курсеве, те остале ствари које ће вам помоћи да напредујете.
2. Искористите више прилика да кажете "не" - многи од нас не желе повредити друге или закомпликовати ствари па на крају кажу да у вези с превише тога што заправо не желе учинити. Требате моћи казати не без страха и осећаја кривице. Свака прилика да кажете не када то желите рећи прилика је да вежбате заузимање за себе и јачате самопоуздање. То не значи да требате бити агресивни - то значи да можете бити искрени.
ДОБРО ЈЕ ЗНАТИ: Ево како да НАПРЕДУЈЕТЕ У ПОСЛУ и како да избегнете грешке!
3. Мање времена трошите на позиве и поруке пријатељима - у САД-у су израчунали да особа у просеку сваки дан 4,7 сати потроши служећи се телефоном. Велика је већина тог времена протраћена. Несрећа је што готово сви имају ту навику па кад се желите удаљити од друштвених медија, примања и слања порука, те смањити количину телефонских разговора, може се чинити да сте се почели изоловати, а неки се пријатељи чак могу наћи увређенима. Но, и овде се исплати бити себичан. Не само да ће вам редуцирањем употребе телефона остати више времена за бављење стварима које желите да радите него ће вам и дружења с пријатељима лицем у лице бити богатија и садржајнија.
4. Свако мало будите намерно лењи - због друштва смо склони томе да желимо сваки тренутак учинити продуктивним. Но није здраво непрестано бити у погону - добро је и за тело и за ум узети паузу да се напуне батерије. Подсетите се да не морате увек "нешто постићи", да можете већину слободног дана остати у кревету и читати или гледати филмове и/или дремуцкати, или отићи у природу лагано прошетати без попратног плана и програма активности "да бисте потпуно искористили" то време.
ГОЛОТИЊА И НОЋУ КАД СТЕ САМИ: Ево зашто би ТРЕБАЛО да спавате увек СКРОЗ ГОЛИ!