ОПРЕЗНО ДОК СЕ СЛИКАТЕ: Селфијем до упале леђа
Да ли ћете после ових чињеница и даље бити зависни од сликања?
Једни сте од оних који проводе сате и сате погрбљени, позирајући испред огледала како би од 100 слика имали свега 2 перфектне. После тога, осећате бол и пробадање у леђима и врату.
Ново истраживање Одсека за операције карличног појаса и рехабилитацијску медицину у Њујорку показало је да спуштање врата током читања текста или "испаљивање" селфија доводи до великог притиска у врату, што доводи до упале леђа.
Како после сликања не бисте завршили укочени, постоје неки трикови како да одржите добро усправно држање.
- Ставите телефон у висини очију
- Једите 200 мг масне рибе 2 пута недељно, јер ће то смањити упалу и бол.
- Истежите се за столом када год можете, тако што ћете ставити руке иза главе, раширити лактове и полако се померајте назад док не осетите истезање у горњем делу леђа, преноси јутарњи.хр.
Студија показује да је врло важно имати усправно држање, јер оно омогућава нашем телу добру циркулацију крви и кисеоника.
Прочитајте и:
Патите од ове болести, а лек кошта 1.1 милион евра
Зашто добијамо хемороиде и како то да спречимо?
Како да постанете зависни од тренирања?
Зашто вас сврби анални отвор?
Попиј ме као лек, продужићу ти век!