ОТКРИВАМО: Ово су најбољи дани у месецу за...

Веровали или не, ваш менструални циклус одређује који су најбољи дани у месецу за одличан секс, започињање мршављења, престанак пушења и чак доношења тешких одлука.

Престанак пушења

1. до 14. дан

Од првог дана менструалног циклуса, ниво естрогена и прогестерона је низак, што значи да ћете се осећати добро. Ово је идеално време ако сте планирали да престанете са пушењем, јер нећете морати да водите борбу са негативним емоцијама као што су депресија или анксиозност. Престанак пушења у прве две недеље ће вам олакшати процес одвикавања од цигарета.

Мамограм

1. до 9. дан

Истраживања су показала да је у овом периоду ткиво дојке најповољније за мамограм јер ће тада доктор најлакше приметити  уколико постоје неке абнормалности. Но, немојте одлагати преглед јер је важно пратити препоручене временске интервале прегледа, нарочито ако сте старији од 40 година.

Почетак дијете

3. до 25. дан

Жудња за грицкалицама и слаткишима (посебно чоколадом) је сада најмање изражена и почеће се повећавати неколико дана пре почетка менструације, па чак и током менструације. Иако велики број људи мисли да је жеља за храном психолошке природе, она је заправо емоционални проблем. Наиме, истраживања су показала да по правилу највећу потребу за храном када се не осећамо добро.

Одлазак код зубара

6. до 10. дан

Недеља након менструације је најбоље доба у месецу да посетите зубара. Ниво естрогена и прогестерона је низак и ваш зубар ће имати бољи увид у здравље десни. Висок ниво ових хормона може узроковати благу упалу десни, због чега је теже одредити да ли је то упала због хормона или је у питању права упала која захтева лечење.

Папа тест

10. до 20. дан

Цервикална слуз је сада најређа, што ће омогућити боље и прецизније резултате анализе ћелија. Папа тестом се ради анализа цервикалних ћелија како би се установило да ли постоје неке абнормалности или промене, потенцијално опасне за здравље. У ових 10 дана цервикалне ћелије су зрелије и лакше их је тестирати помоћу микроскопа.

Зачеће

10. до 13. дан

Ако имате типичан циклус од 28 дана, вероватно ћете овулирати 13. или 14. дан од почетка менструације. Ако циклус не траје 28 дана, ваши најплоднији дани ће бити око 2 недеље плус 3 до 4 дана пре следеће менструације. На пример, ако ваш циклус траје 35 дана, најплоднији дани су 18, 19, 20 и 21. У сваком случају, требало би практиковати сексуалне односе сваки или сваки други дан током плодних дана. Сперматозоиди остају у цервикалној слузи и до неколико дана, стога није потребно да будете јако прецизни. 

Најбољи секс

13. дан

Дан пре овулације је дан када је ваш либидо највећи, оргазам постижете најлакше и он је најинтензивнији. Ово је дан који свакако не желите пропустити. Еволуција се побринула да у ово доба либидо буде јако висок јер сте сада и најплоднији. Ако мало боље размислите, има логике. Сперматозоиди ће чекати ослобађање јајашца како би дошло до зачећа. Ако не желите остати трудни, свакако будите јако опрезни.

Суочавање са стресним проблемом

3. до 10. дан

Када сте под стресом, а ниво женских полних хормона је низак, биолошки је предвиђено да боље реагујете на стрес. Осталих дана у месецу бићете мање мотивисани да бисте се суочите са стресним проблемом.

Ризик

3. до 10. дан

Одувек сте желели да пробате нешто ново, али никада нисте скупили довољно храбрости? Ови дани су одлични за такве ствари. Осим што се сада боље носите са стресом, већа је вероватноћа да ћете се суочити са изазовима. Ниво естрогена и прогестерона је низак, а они подижу ниво стреса. У ствари, велики број жена се током ових дана намерно суочава са изазовима јер им је превише досадно.

Доношење великих одлука

24. до 28. дан

Сада сте ушли у лутеинску фазу и постали сте мање импулсивни. Ваша интуиција је врло висока, па се потпуно можете ослонити на своје инстинкте. Одлуке које сада донесете неће бити вођене хормоналним променама, већ објективним и разумним размишљањима.