ДА СЕ ПОДСЕТИМО: Ево како да спречите појаву већине болести
Изненадићете се да већину овде наведених ствари, заправо не примењујете.
Приметили сте да са почетком пролећа често побољевате, јер вашем организму треба времена да се одвикне од зимске атмосфере и навикне на високу температуру. Проблем је у томе што нисте припремили свој имунитет.
Ево шта треба да примењујете, како бисте избегли болести.
Уплатите масажу! Она врло лако отклања стрес и осећај анксиозности. Можете их примењивати једном месечно.
Туширајте се хладном водом! Када болујете од мигрене или се осећате малаксало, време је да идете под туш, и то хладан. Чак и када је зима, довољно је један минут хладног туша.
Обавезно перите руке! Једна од најзначајнијих активности која спречава заразе и многе болести.
Уносите што више цинка и витамина Ц. У том прелазном периоду, увек бирајте намирнице које садрже поменуте витамине, попут пилетине, ћуретине, бадема, морских плодова, броколија, паприка и зеленог поврћа.
Кад вам прилика дозвољава, једите лук, јер је богат антиоксидансима који јачају имунитет и одлично се боре са упалама.
Прочитајте и:
- ПАТИ ОД НЕИЗЛЕЧИВОГ РАКА: Родбина и пријатељи су јој помогли да оствари један сан (ВИДЕО)
- Никад ЗДРАВИЈА ВОЋКА, а има укус ЧОКОЛАДЕ: Она је витамински шок за организам
- ИЗАШЛА "ЗДРАВА" ИЗ БОЛНИЦЕ, А ПОСЛЕ 6 ДАНА УМРЛА: Камен у жучи су лечили лековима против болова
- Ово је најздравија храна на свету: "Убија" ћелије рака, вирусе, а успорава и старење!
- СМРТ ОДОЗГО: Ово скоро сви имају у кући, а изазива рак и Alchajmera