Ову храну сигурно волите, а сагорева више калорија него што садржи!

Многи људи, због брзог начина живота, имају проблема са вишком килограма. Оно што можда не знате, јесте да имати добро здравље и изглед, и није толико тешко.

Постоји одређена храна коју заиста скоро сви воле, а која може помоћи да дођете до идеалне тежине, она заправо сагорева више калорија него што садржи.

Овде смо вам навели 10 намирница и њихову калоријску вредност, како бисте имали добар оријентир при уносу истих:

1. Краставци (100г/16 калорија) - пуни витамина Ц
2. Шпаргле (100г /20калорија) - одличне за детоксикацију
3. Карфиол (100г/25калорија) - најбоље би било јести га сировог или куваног на пари
4. Целер (100г/16калорија) - 75% сачињен од воде, препоручује се уносити га након физичке активности
5. Нискокалорично месо (ћуретина, 100г/144калорије) - одличан извор протеина, његовим уносом дигестивни систем функционише боље
6. Парадајз (100г/18калорија) - одличан у снижавању холестерола и крвног притиска
7. Папаја (100г/43калорије) - такође одржава ниво холестерола
8. Чили (100г/40калорија) - убрзава метаболизам
9. Јабуке (100г/52калорије) - богате влакнима која вас дуже држе ситим
10. Кафа (скувана црна кафа/2калорије) - такође убрзава метаболизам