Пет ствари које јутро чине лепшим!
Почетак дана започните са осмехом на лицу!
Цвеће уз јутарњу кафу
Студије су показале да цвеће у соби доноси радост, сигурност и позитивну енергију. Због тога ће поглед бачен на цвеће упити његове позитивне вибрације и тако нам улепшати јутро. Бићете срећнији и спремни за нове радне победе. Пробајте, делује!
Сок од цеђене поморанџе
Прво што треба да урадите уз јутарње читање новина јесте да попијете чашу цеђене поморанџе. Унећете у организам витамин Б6 и фолне киселине. Одличан "антибиотик" против свих непријатности које вас чекају у току дана. Стрес, напетост и депресије биће као руком однешени. Истраживања су показала да на позитивне мисли утиче и боја овог сока.
Јутарње вежбе
Издвојите бар пет минута да урадите по неки склек, чучањ, искорак или прескачите вијачу. Комбинацијом ових вежби најкомплетније ћете припремити организам на бројне изазове. Имаћете више елана, енергије и самопоуздања, а самим тим бићете здравији и расположенији. Увођењем ове навике утичете на скидање вишка килограма.
Секс
Степен тестостерона (којих у малим количинама имају и жене) највише су у јутарњим часовима. Јутарњи секс такође ће повећати степен хормона љубави. Уз све то, секс побољшава проток крви у целом телу, чак и мозгу.