Пијани сте и све вам се једе? Ево шта је најбоље ставити у уста

Враћајући се из града, под дејством алкохола врло често вам се дешава да свратите до прве продавнице брзе хране, јер не можете да преживите глад, проузроковану конзумирањем алкохолних пића.

У таквом стању пожелите да "трпате" у уста све што видите, а нисте свесни муке која ће вам касније припасти. Медицина је забележила и разне прехладе и болести услед конзумирања свакакве хране након пијанства, као што су појачан и штетнији холестерол но обично.

Храна у стомаку у таквом стању спречава апсорпцију алкохола, што значи да ниво алкохола у крви неће ићи на више, објашњава др Розалинда Бреслов, из Националног института за злоупотребу алкохола и алкохолизма.

Правите вечеру за своје пријатеље, али не знате шта да спремите а да се то слаже са алкохолним пићима које нудите. Нутриционисти саветују беланчевине, житарице, протеине које садрже добар холестерол.

Како би вам се смирио желудац изритиран алкохолом, саветују се морски плодови, пиринач и поврће.

Масну храну, попут моцареле, пице, сухомеснатих производа и оних из Мек Доналдса , који већини изгледају примамљиво, избегавајте јер они задржавају калорије које вам доноси алкохол, као и то да се такве лоше масти лепе за тело, са потешкоћом да ћете их тешко и дуготрајно скинути. Ове намирнице подстичу још већу жеђ, стварају вам горушицу, а и стомак ће вам остати надувен.

Мисо супа ће спасити ваш живот. Састоји око 80 одсто воде, што рехидрира ваше пијано тело, протеине као и добре бактерије које ублажавају мучнину и пробавне проблеме које обично следе јутро после.

Ако бирате између сланог или слатког оброка, увек бирајте слану храну. Ако сте у могућности, јаја и прженице су идеални у овим ситуацијама, јер су богати угљеним хидратима, калијумом, а јаја садрже протеине који стабилизују ниво шећера у крви и амино киселине које врше детоксикацију алкохола.