ПРИПРЕМИТЕ СЕ - ЖЕНЕ ПОГОТОВО: Ово су здравствени ПРОБЛЕМИ који вас чекају ПОСЛЕ 50. ГОДИНЕ

Прво што вас асоцира на старост јесте непокретност и бол у костима. Али, тада вас не муче само ти здравствени проблеми, већ нажалост, листа је мало дужа. Уласком у шесту деценију живота, разни процеси у нашем телу више не раде савршено као пре и јављају се болови на које нисмо навикли.

- Посебно то долази до изражаја код жена које у том периоду пролазе кроз менопаузу - објашњава за часопис “Превентион” кардиолог др Ешли Сајмонс из Канзаса.

ПОКРЕТНИ И ПОСЛЕ 50-Е ГОДИНЕ: Вежбе које ће продужити живот старијим људима (ФОТО)

Добра вест је да редовно вежбање и здрава исхрана могу смањити ризик за већину тих болести, а најважније је да се јавите лекару уколико приметите било какве промене.

Висок крвни притисак и болест артерија

Првих педесет година живота срце вам куца као швајцарски сат, али када уђете у менопаузу, естроген ће почети нагло да опада. То за последицу има смањење нивоа доброг холестерола и раст лошег. Због промене у холестеролу, настају проблеми са крвним притиском.

Вишак килограма

Менопауза са собом доноси низ промена у метаболизму које утичу на телесну тежину. Жене ће почетки да се дебљају најчешће у пределу стомака. Тај вишак килограма повезан је са шећерном болешћу и раком па је важно водити рачуна о дебљању када навршите 50-у.

Остеоартроза

Остеоартроза је дегенеративна болест периферних зглобова. Хрскавица у зглобовима полако се троши и кости почињу да се трљају једни о друге. Жене чешће болују од остеоартрозе, а бол се код оба пола јавља најчешће у коленима и куковима.

Болест десни

Шанса болести десни удвостручује се након што навршите 50 година. Симптоми су лош задах, осетљиве и крваве десни и бол при жвакању. Ако не обратите пажњу, можете брзо изгубити зубе. Такође, истраживања су показала да брига о деснима смањује ризик од срчаних болести и артрозе. Све је то циклично, стога из више разлога треба да бринете о зубима, јер ћете тако "једним ударцем убити две муце".