САН СВИХ ЛЕЊИВАЦА: Изгубите центиметре у струку ЛЕЖЕЋИ! (ВИДЕО)
Потребан вам је само пешкир, умотан у ролну.
Доста људи кубури са "појасом" око стомака и те наслаге је најтеже скинути. "Керамика" на стомаку и савршене плочице захтевају корекцију исхране, исцрпљујуће вежбе и безбројне серије трбушњаке. Све оно што гурмани и љубитељи кауча баш и не преферирају. Ал' кажу да без муке нема резултата... Све до сада!
Јапански доктор Фукуцуџи (68), специјалиста за карличне проблеме, истраживао је шта је главни узрок великих наслага на струку у разилажењу карличних и подребарних костију. Након низа истраживања, утврдио је да сало на стомаку можете отклонити врло једноставно – уз помоћ уроланог пешкира. Фукуцуџи напомиње да ово нису типичне фитнес вежбе које радите три пута недељно (максимално), већ три пута дневно по 5 минута.
Лежите на равну површину, са уроланим пешкиром испод леђа. У почетку ће бити болно, јер се ваш скелет враћа у природни положај. Како објашњава, то је једна врста истезања – ако померате ваљак испод груди, добићете ефекат подизања груди, а ако га ставите на део испод ребара – струк ће вам постати изражен.
Уз овај видео ћете научити како да смршате и то само док лежите, и то без икаквог физичког напора!