СМРШАЛА 20 КИЛА ЗА 4 МЕСЕЦА: Ево КАКО је то постигла и ЗБОГ КОГА (ФОТО)

Британи Вулф је увек сваки проблем решавала преједањем (Детаљније ОВДЕ о брусу који спречава преједање).  Своју тугу лечила је обично кесом кокица, сладоледом, слаткишима, прженом храном, без идеје да некад поједе воће и поврће. Међутим, сусрет са пријатељем из прошлости ју је потпуно променио. Променила је начин живота - за четири месеца је смршала чак 20 килограма. (ОВДЕ детаљније о здравом и брзом мршављењу)

- Ја једем на емоционалној основи. Готово свака емоција ме је терала да се окренем храни у великим паковањима. Поврх свега, особа сам која је већину времена проводила на каучу пред телевизором и ретко кад сам се бавила неком физичком активношћу, јер сам пушила кутију цигарета дневно - прича Британи.

Ступила је у контакт са старим пријатељем којег памти као екстремно мршавог лика, који је почео да вежба и довео своје тело до савршенства. Причали су о животним навикама и он јој је признао да сада, захваљујући здравијим животним навикама, има доста самопоуздања.

Британи је престала да пуши, кренула је у теретану и свој фрижидер је напунила искључиво здравим намирницама.

- За ручак и вечеру обично бих појела око 100 грама гриловане пилетине с куваним шпарглама и куваним јајетом. Знам да то није баш тотално уравнотежен оброк, али помало сам уводила више здравих намирница у јеловник - објашњава Британи.

У почетку је прескакала доручак, па ју је глад сустизала увече (О томе колико је доручак најважнији дневни орбок, детаљније ОВДЕ). Увидећи да то није добра одлука, натерала је себе да ујутро једе воће и пије протеинске напитке, што јој је доста помогло да контролише глад и доведе килажу у нормалу.

Има у плану још да смрша, али тренутно осећа понос и срећу због свог достигнућа и труда. Сада има квалитетнији сан, продуктивнија је на послу и како она каже "осећа се сјајно у својој кожи", што није могла да тврди за претходни период.