Свако вече је КУВАЛА БАНАНУ и ту воду пила пред спавање - када видите зашто, урадићете исто (ВИДЕО)

Имате проблема са сном? Сви смо ми то искусили! Углавном је стрес тај који спречава са се увече опустимо и заспимо. Покушали сте да "бројите овце", читате књигу, али ништа... сан вам не долази на очи. Зато је право време да испробате чај од банане и цимета!

НЕСАНИЦА ЈЕ ПРОШЛОСТ: Помешајте ОВА два састојка и спаваћете целу ноћ КАО БЕБА!

Банане су изузетно богате калијумом и магнезијумом, којих највише има у кори! А кору сви бацамо, зар не?

Магнезујум је одговоран за опуштање грчева у мишићима.Поред тога, цимет изузетно помаже приликом довођења шећера у крви у стање нормале.

Исеците оба краја банане и ставите је у кључалу воду, у коју сте претходно насули мало цимета. Идеално би било када би вода била филтрирана или куповна (из флаше). Наставите да кувате још 10 минута.

Прохладите и пијте сат времена пре спавања. Што се тиче остатка банане, кувану банану можете појести већ следећег дана (не препоручује се да имате храну у цревима током ноћи).