СВИ СМО МИ ПАНТЕЛИЈА: Ево зашто тако брзо СТАРИМО!

Иако су нам све бројније технолошке иновације и те како улепшале и побољшале свакодневни живот, постоји и много мрачнија страна те приче. Технологије може негативно да утиче на наш организам, па чак и да постакне брже старење. Ево и како...

Мањак сна

Истраживања показују да коришћење таблета, паметног телефона или лаптопа у близини кревета може да поремети природни распоред спавања. Студија коју је прошле године провела једна болница показла је да светло из тих уређаја смањује ниво мелатонина, па нам је теже да заспимо и остваримо квалитетан сан. Све то ствара подочњаке, утиче на стварање бора и на блед тен. Према томе, геџетима није место у спаваћим собама.

Болови у врату

Поприлична галерија фотографија може се направити од снимака разних "кривих" људи који користе своје омиљене геџете. Тако долази до болова у врату... Док пишем поруке и кривимо се пиљећи у екран, притисак на врату и кичми расте, а то изазива стрес. Научници су ту појаву назвали технолошки врат ("Tech нецк"), а тврде да је она посебно видљива код млађих жена. Због тог неприродног положаја настаје погрбљеност, па аутори студије саветују да се исправите приликом гледања у телефон или таблет.

Очи

Не знамо да ли сте приметили, али - док куцате СМС, прегледате e-mail или читате баш овај текст, ви не трепћете довољно. То може довести до такозваних сувих очију, мутног вида, па чак и главобоље. Ако се напрежете приликом гледања у екран и чкиљите, то подстиче боре око очију. Не устручавајте се да повећате слова на геџетима, а на сваких 20 минута направите паузу и прошетајте се што даље од рачунара.

Памћење

Захваљујући све већој меморији у технолошким справицама - наша је меморија све мања. Заправо, право је чудо што знамо како се зовемо. Ослањамо се на ГПС, именик у телефону, разне апликације за подсећање на обавезе - а све се мање окрећемо сопственој интелигенцији, креативности и сналажљивости. Најновија истраживања Универзитета МекГил показују да је код људи који се ослањају на "сопствену навигацију" (сналађење у простору без технолошких помагала) развијенији хипокампу (део мозга који обрађује и чува успомене). Савет је да што мање користимо геџете, а што више сопствени ум.