ТОПЕ МАСТИ, А ЗАБАВНЕ СУ: Ове 23 вежбе конопцем ћете обожавати! (ВИДЕО)
Нећете ни осетити да вежбате, а масти ће се само топити.
Када је вежбање у питању, многима је тешко да се натерају да почну са тако интензивном физичком активношћу. Када смо питали људе, због чега, већина одговора се сводила на то да им је сама помисао да нешто "морају да раде" и да поред силних обавеза у животу себи натоваре још једну, никако није примамљива.
Вероватно из тог разлога, многи тренери смишљају разне начине како би вежбање учинили забавним, а у исто време и учинковитим. Управо такво је и вежбање са конопцима. Осим што је много боље када вежбе овог типа изводите у пару (па вам је аутоматски забавније него да сте сами), ове вежбе активирају скоро сваки део вашег тела.
Стомак, руке, ноге, све је у константном покрету, а нећете ни приметити колико брзо ће вам проћи време.
Погледајте ове вежбе и одаберите оне које вам највише одговарају, а можда вам се и све свиде.