ВРЕЛО, ВРЕЛИЈЕ: Џесика Алба у купаћим костимима показала извајано тело! (ФОТО/ВИДЕО)

Играла је суперхероја у "Фантастичној четворци", као и супер згодну цицу у филму "У плаветнилу", па ко бољи од Џесике Албе да представи секси купаће коситме и искрено прича о физичким припремама за лето, за магазин Схапе.

Глумица, мама двоје деце и власница компаније "Хонест Company" вредне милијарду долара, открива њене тајне како изгледа овако добро, без обзира који купаћи да обуче.

Почеци: Своје атлетско тело дугује гимнастици, плесу и интензивним тренинзима које је имала док је снимала филм "Црни анђео". То ју је ојачало и поставило добру основу.

Рутина тренирања: "Морам да добро да се ознојим иначе немам осећај да сам уопште нешто урадила. Када имам само 30 минута, радим серије чучњева, склекова, поздрава Сунцу, искорака. Али нећу да лажем. Вежбање је безвезе. Због тога волим да вежбам у групи, други људи ме мотивишу. Кључно за мене је добра музика попут Ријане, Бијоне и Џеј Зија.

Чудан трик да остане фокусирана: "Зависна сам од кокица. Једем их током читавог дана. Имам много ствари које треба да урадим одједном и једење кокица ми помаже да се сконцентришем. То је мој начин борбе да не одлутам."

Њена омиљена посластица пред вежбање: "Никада нисам била особа која доручкује – имала сам обичај само да уносим кафу и банану ујутру, али у последње време правим протеински шејк који се састоји од праха зеленог чаја, банане, кокосове воде и леда. То пијем или пре или после вежбања, а фино ме засити до ручка."

За опуштање од стреса: "Волим да медитирам. Сви који се баве медитацијом имају свој унутрашњи мир и сјај. Ја то желим."

Како је заволела себе: "Нисам била искрено задовољна својим телом све док нисам родила своје ћерке. Осећала сам се удобније у својој кожи након порођаја. Ако желим да буду задовољне са њиховим телом, морам да им будем узор."