ЛЕКОВИТЕ НАМИРНИЦЕ: Време је за детоксикацију јетре!
Празнично расположење за већину људи значи и коју чашицу више, уз уживање у укусној, мада масној храни попут печења и сарми. То све оптерећује вашу јетру, па јој дајте одушка и регенеришите је овим намирницама.
Мим Бајм, доктор натуропата са 25 година клиничког искуства и аутор бројних књига о лековитим својствима биљака, наводи које су природне намирнице, по њеном мишљењу, најпогодније за детоксикацију јетре.
Лимунов сок
Исцедите половину лимуна и сипајте сок у топлу воду - овај напитак и иначе је одличан начин да започнете дан, а поготово зато што има веома благотворно дејство на јетру. Препоручује се и онима који имају проблема с варењем, пише nezavisne.com.
Чај од корена маслачка
Већ дуже време примењује се код болести јетре. Кафа од корена маслачка одлична је замена за обичну црну кафу, а чини чуда за вашу јетру.
Прокељ
Биљке из породице купусњача, попут купуса, броколија и прокеља, садрже глукозинолате - једињења која садрже сумпор, која штите јетру од бројних оштећења и побољшавају елиминацију токсина и вишка хормона.
Вода
Уношење оптималне количине воде и биљних чајева побољшава снабдевање јетре нутријентима, као и елиминацију отпадних материја из ње. Недовољно уношење воде може узроковати стварање камена у жучној кеси које настаје као последица превелике концентрације жучи.
Куркума
Овај зачин заслужан је за то што кари има жуту боју, а познат је по против упалном и антисептичном дејству на цео организам, а посебно на јетру.
Погледајте и:
Знаци да јетра зове у помоћ
НАИЗГЛЕД ЗДРАВЕ: Заувек избаците из исхране ове намирнице!
Намирнице које ће вам побољшати вид!