Желите да смршате? Прво поједите десерт
Тајна мршављења јесте започињање оброка намирницама богатим шећером.
Научници са Универзитета у Лондону недавно су објавили студију и тако оповргнули дугогодишњи постулат да ако желите да смршате, морате се одрећи слаткиша.
Они су открили да би тајна мршављења могла бити у започињању оброка намирницама богатим шећером. Будући да је глукоза, односно шећер из колача, чоколаде и других посластица један од главних извора енергије за мозак, управо се темпирањем јела може постићи бољи ефекат у мршављењу.
Научници објашњавају да протеин из мозга глукокиназа памти колико смо глукозе унели. У случају да је тај унос мали, организам жуди за храном са више скроба и калорија, што нас води у преједање, преноси "Daily Mail".
"Чим се задовоље елементарне потребе тела за шећером, апетит је под контролом и лакше је задовољити се мање калоричном и здравијом храном", изјавио је један од учесника у студији, др Џејмс Гардинер.