ЖЕНЕ, АЛКОХОЛИЗАЦИЈА: Ево седам изузетних разлога да попијете пиво!
Доктори препоручују умерене количине алкохола ради побољшања здравственог стања.
Нове студије су показале да пиво, посебно црно, има многе благодети за здравље и лепоту жене. Ево због чега није лоша идеја попити чашу пива после напорног радног дана.
1. Чвршће кости
Жене које пију два пива дневно имају јаче кости од оних које не уживају у том алкохолном пићу. То је резултат студије Натионал College оф Naturopathic Медицине из америчке државе Орегон која је објављена у Натурал Медицине журналу.
Студија је показала да пиво садржи значајне количине био-разградивог силицијума, што је један од значајних елемената од којих су изграђене људске кости. Умерено испијање пива се зато посебно препоручује женама у менопаузи која је повезана са смањивањем густине костију.
2. Прехлада и упала као руком однесене
Пиво је изврстан извор витамина и минерала као што су магнезијум, калцијум и селен, који штите цело тело од сезонских болести. Уз то садржи и бројне антиоксиданте који јачају имунитет тела.
3. Лепша, боља кожа
Пиво је одличан извор витамина Б комплекса (тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотенска киселина, пиридоксин, биотин, фолна киселина и кобаламин) који је задужен за лепу и затегнутуу кожу, помаже у одржавању тонуса мишића, а такође и даје енергију целом телу. С' обзиром да се из хране не апсорбује довољна количина витамина из ове групе, треба их надокнадити на неке друге начине. Постоји чак и нека "урбана" легенда да комарци избегавају особе које имају уравнотежене количине Б комплекса у телу.
Црно пиво има више храњивих материја од светлог, а нуди низ здравствених користи: смањује лош холестерол, подстиче пробаву, пролепшава кожу и јача имунитет тела.
4. Збогом надутости
Истраживања су показала да црно пиво има више храњивих материјаи од светлог. У 350 милилитара црног пива налази се, на пример, више од једног грама прехрамбених влакана (у истој количини светлог пива налази се мање од 1 грама прехрамбених влакана), који гарантују здравље пробавног система, смањују надутост и затвор.
5. Миран сан против умора
Осећате се уморно и раздражљиво? Веројатно патите од последица пролећног умора, који је између осталог повезан и са мањком гвожђа у крви. Оно се тешко апсорбује из хране, па га треба узимати и на друге начине. Црно пиво је одличан извор управо тог минерала. Учинак алкохола, опет, позитивно ће решити и проблеме са несаницом.
6. Штити срце
Умерено испијање пива повећава количине доброг холестерола, смањује ниво оног лошег, разређује крв и на тај начин смањује ризик од срчаног удара. Једна италијанска студија је доказала да жене које испијају једно пиво дневно имају 42 посто мање шансе од добијања кардиоваскуларних болести за разлику од оних које нису пиле алкохолна пића. На крају, умерено испијање алкохола смањује могућност од добијања дијабетеса типа 2.
7. Хидратација после напорног тренинга
Заборавите на енергетска пића, после вежбања попијте чашу пива. Шпански истраживачи са Универзитета у Гранади доказали су да пиво има бољи хидратацијски учинак на тело од обичне воде када тело досегне више температуре, што је случај код озбиљнијих рекреативаца и професионалних спортиста.
Прочитајте и: