БАЦИТЕ СЕ НА ТРЧАЊЕ: Само 3 пута недељно - и ево шта ће се догодити са вашом СПЕРМОМ!
Природа је све уредила.
Довољно је трчати пола сата три пута недељно за бољи квалитет сперме, показује истраживање иранских научника у којем је учествовало 397 здравих мушкараца у старосној доби од 25 до 40 година
Мушкарци су били су подељени у четири групе - први су вежбали умерено, други интензивно, трећи радили ХИИТ интервални тренинг, док последња група уопште није вежбала.
ИСПОВЕСТ ХРВАТИЦЕ: Дочек се претворио у ОРГИЈЕ - били смо ПИЈАНИ, наједном је почео ЛУДАЧКИ С*КС!
После 24 недеље у групи која је умерено тренирала дошло је до побољшања квалитета сперме. Волумен се повећао за 8,3 одсто, сперматозоиди су били покретљивији за 12,4 одсто, облик је побољшан за 17,1 одсто, густина се повећала за 14,1. Умерени тренинг састојао се од трчања на покретној траци три пута недељно по пола сата.
