Топлотни удар, исцрпљеност и дехидрација: Док Србија гори на скоро 40 степени, стручњак упозорава - Ово нису обичне врућине, не смете да игноришете ове симптоме

Тропске врућине које погађају Србију одавно су престале да буду само летња непријатност и прерасли су у озбиљну, невидљиву претњу по здравље грађана. Док се суочавамо са екстремним температурама, радници на отвореном и физички активне особе налазе се на првој линији удара.

- Од наизглед безазлене дехидрације и топлотног осипа, ситуација на терену може драматично ескалирати у болне мишићне грчеве, топлотну исцрпљеност, па све до најопаснијег – топлотног удара - упозорава у разговору за "Блиц" Петар Станишић, председник Удружења за безбедност и здравље на раду Општине Житиште и стручњак за пружање прве помоћи и противпожарну заштиту.

- Топлотни удар је алармантно, често и смртоносно стање у којем људско тело потпуно губи способност хлађења. Најстрашније је што телесна температура може да скочи преко 40,5 степени за само десетак минута - објашњава Станишић и наглашава да кључни симптоми, попут изненадног престанка знојења, јаке главобоље, несвестице и конфузије, морају да се препознају одмах, пре него што постане касно.

Овај стручњак износи детаљан водич за рад на отвореном и прву помоћ на лицу места јер, како каже, у кризним тренуцима, до доласка Хитне помоћи, правилна реакција без панике представља танку линију између брзог опоравка и трајног оштећења здравља.

- Склањање у дебелу хладовину, адекватна надокнада течности, али и ургентно обарање температуре поливањем хладном водом и правилно позиционирање тела, кораци су који дословно спасавају људски живот на асфалту и њиви - истиче Станишић.

Здравствени проблеми, симптоми и како пружити прву помоћ

1. ДЕХИДРАЦИЈА - Смањење телесне количине воде.

СИМПТОМИ: Жеђ, сува уста, умор, несвестица, општа слабост.

ПРВА ПОМОЋ: Потребно је надокнадити изгубљену течност и минерале. Дехидрирану особу је потребно умирити, ставити у седећи или лежећи положај, дати јој да пије воде или растворе за надокнаду течности и електролита. Потребно је вршити стални надзор дехидриране особе, ако јој се стање не поправља позовите хитну помоћ или потражите савет лекара.

2. СУНЧАНИЦА - Облик топлотног удара који настаје излагањем главе директном утицају сунчевих зрака.

СИМПТОМИ: Слабост, мучнина и повраћање, главобоља, вртоглавица, немир, смушеност, црвенило у лицу, зујање у ушима. У тежим случајевима долази до омамљености, проширења зеница и несвестице уз убрзане откуцаје срца и плитко убрзано дисање, а у најтежим случајевима може доћи и до опасности по живот.

ПРВА ПОМОЋ: Пренети особу у хладовину или расхлађену просторију, ослободите је сувишне одеће, стављати хладне облоге на главу, ако је при свести давати хладне напитке.

3. ТОПЛОТНИ ОСИП - Надражај коже изазван прекомерним знојењем због топлог времена.

СИМПТОМИ: Црвени осип са јаким сврабом. Изгледа као скуп пликова или приштића који се најчешће јављају на врату, горњем телу грудног коша, у препонама, испод груди или на унутрашњем делу лакта.

ПРВА ПОМОЋ: Осигурати боравак у хладовини или расхлађеној просторији и обући суву одећу. Наносити хладне облоге на осип. Код оваквих особа обично се не препоручује наношење крема, већ употреба дечјих пудера за кожу.

4. ТОПЛОТНИ ГРЧЕВИ - Болни грчеви у мишићима који се јављају након великих физичких оптерећења код особа које се много зноје.

СИМПТОМИ: Кожа је бледа и знојава, температура нормална, а на згрченом мишићу можемо опипати задебљање. Особе које се обилно зноје су осетљивије на могућност појаве топлотних грчева јер се знојењем губи со, а смањен ниво соли у мишићима изазива болне грчеве у рукама, ногама и стомаку.

ПРВА ПОМОЋ: Потребно је да особа престане са свим активностима, склонити је са сунца у хлад или расхлађену просторију, дати јој да пије воду или природне воћне сокове. Не настављати с напорним физичким радом ни неколико сати после грчева, јер се може јавити исцрпљеност или топлотни удар. Уколико грчеви потрају дуже од сат времена, потражити медицинску помоћ.

5. ТОПЛОТНА ИСЦРПЉЕНОСТ - Здравствени проблем узрокован недовољним уносом течности.

СИМПТОМИ: Умор, слабост, вртоглавица, главобоља,несвестица, мучнина и повраћање, мишићни грчеви, отежано знојење, бледа, хладна и влажна кожа, убрзано и површно дисање. Може се развити и неколико дана после излагања високим температурама и услед физичких активности.

ПРВА ПОМОЋ: Склонити особу са сунца у хладнији простор, поставити је у лежећи положај са благо подигнутим ногама и давати јој пуно течности (вода, безалкохолни напици), прскати је водом и хладити вентилатором. Из топлотне исцрпљености може се развити топлотни удар, па ако се наведени знаци погоршају или трају дуже од једног сата, потребна је хитна медицинска помоћ.

6. ТОПЛОТНИ УДАР - Губитак контроле над температуром тела и неспособност хлађења

СИМПТОМИ: Црвена топла и сува кожа (без знојења ), јака главобоља, мучнина, вртоглавица, убрзани пулс, изузетно висока температура, губитак свести. Ово је најтежи здравствени проблем који може бити изазван високим температурама, услед губитка контроле над температуром тела и неспособности хлађења, температура тела порасте за само 10-15 минута (40,5 или више степени), а пулс убрзан (чак и преко 160 откуцаја у минути). Уколико се не препозна на време, топлотни удар може довести до тежих оштећења здравља, па чак и опасности по живот.

ПРВА ПОМОЋ: Пренесите особу у хладовину или расхлађени простор, поставите је у лежећи положај на леђа ако је при свести, ако није поставити је на бок, подићи ноге изнад главе, поливати особу хладном водом. Контролишите телесну температуру и покушајте да је спустите испод 38 степени. Одмах позовите хитну помоћ.

Извор: Србија Данас/Блиц