Заштитите своју децу од претешких школских торби: На овај начин можете спасити здравље свог школарца!
Претоварени ранчеви изазивају велике проблеме са кичмом
Тешке ђачке торбе које носе деца свих узраста страховито оптерећују кичму малишана, а неретко се због тога десе и тешки деформитети кичменог стуба и стопала.
Прочитајте и:
Школске торбе не би смеле да имају више од 10 до 15 одсто телесне тежине детета, што се у већини случајева не поштује јер малишани на својим леђима вуку више од петине властите тежине, што за последицу има то да чак две трећине школске деце има неко одступање у држању тела, упозоравају стручњаци.
Они саветују родитеље да пре него што пошаљу у школу ставе пун ранац на кућну вагу и измере га. Посебно треба обратити пажњу на првачиће, који у просеку имају око 20 килограма, и по овој рачуници не би смели да на леђима носе ранац тежи од три килограма.
Физијатар др Предраг Филиповић каже да и начин ношења торбе знатно утиче на држање кичме и да пред почетак школске године родитељи треба да се информишу.
- Деца имају сколиозу, кичму искривљену у страну или вишеструку сколиозу са више кривина. Кичма може да буде искривљена и уназад, то је кифоза или унапред, односно погуреност. Показало се да је сколиоза за три до четири пута заступљенија код девојчица, односно у истом проценту кифоза код дечака. Зато би ваљало да родитељи обрате пажњу приликом избора школске торбе. Она треба да буде од чврстог материјала, без оштрих ивица, са чврстим дном које се не угиба под оптерећењем и са обложеним леђним делом. Торба треба да се носи на оба рамена, да нараменице буду широке, чврсте, а мекане, те да су књиге и све свеске сложене правилно: од већих и тежих до мањих и лакших на крају - саветује др Филиповић.
Деформитети и поремећаји кичме почињу у најмлађим данима, а касније у животу мпогу да доведу до озбиљног обољења кичменог стуба, ишиалгије, поремећаја вратне и лумбалне кичме, као и дегенеративних болести.