Ђаци напуштају учионице да би ишли у шуму: Једна професорка све покренула - ево о чему се тачно ради

Ђаци у једној школи у словеначком градићу Наклу напуштају своје клупе и учионице како би провели део школског дана у природи. Ово је резултат пионирске иницијативе Биотехничког центра Накло који је недавно у свој курикулум увео терапију шумом.

Наставни програм и радионице, осмишљени у циљу смањења стреса и јачања имунитета, укључују вођене шетње у природи за ученике и наставнике. С обзиром на то да установа нуди средње и високошколско образовање с фокусом на биотехнологију и пољопривреду, није зачуђујуће да је у питању прва школа у земљи која нуди терапију шумом.

Идеја је једноставна, али ефикасна: боравак у природи доказано снижава крвни притисак, смањује стрес и анксиозност, те побољшава памћење, концентрацију и сан.

Програм у градићу Накло води професорка географије и историје Мојца Логар, једна од полазника прве генерације сертификованих водича терапије шумом у Словенији.

- Терапија шумом обухвата вођене шетње кроз шуму у трајању од два-три сата током којих систематски отварамо свих пет чула - изјавила је Логар за словеначке медије.

Она наглашава да се терапија шумом разликује од вртића у шуми који су на националном нивоу успостављени много раније и већ су добро развијени. Док се вртићи у шуми темеље на учењу у природи, терапија шумом је усмерена на лично благостање појединаца.

- Кроз вежбе дисања и свесности трудимо се да учесници постигну стање релаксације, ''упијајући'' позитивне ефекте природе.-

Благодети природе препознавали су чак и древни народи и културе, а све већи број истраживања на глобалном нивоу потврђује терапеутска дејства: бројне студије су показале да боравак у природи смањује ниво стреса, крвни притисак, па чак и мождану активност повезану са стресом.

Али природа не само да опушта, већ ублажава и физички бол. Тим научника из Берлина, Беча и Бирмингема открио је да чак и само гледање кратких, виртуелних симулација природе може смањити осећај бола.

У складу са научним сазнањима, преписивање боравка у природи – односно тзв. зелених рецепата – последњих деценија хвата замах широм света. Тако Канађани почев од 2022, на основу лекарског рецепта, могу да добију бесплатну годишњу пропусницу за националне паркове.

У Јапану та пракса има дужу историју: тамошњи лекари препоручују ''шинрин јоку'' или ''купање у шуми'' још од 1982. године, саветујући пацијентима да изађу напоље и да искористе на хиљаде километара шумских стаза у земљи. До данас је у промоцију ''шинрин јокуа'' као националног здравственог програма уложено преко четири милиона долара.

Међу пионирима интеграције природе у здравство били су и Новозеланђани који су почели да издају зелене рецепте још касних деведесетих, што је од тада постало устаљени део здравствене понуде тамошње владе.

Здравствени бенефити терапије шумом делимично су повезани са фитонцидима које ослобађа дрвеће, а за које су научни радови утврдили да могу да ублаже упале у организму и важе за природне антибиотике.

Иако је и даље неизвесно када ће терапија шумом бити део словеначког здравственог система, Биотехнички центар Накло јасно показује да је природа најстарији и изразито ефикасан лек којем се враћамо чак и у савременом добу.

Извор: Србија Данас/Клима101