Не одлажите АЛАРМ који вас ујутру буди: То штети вашем организму!
Устаните одмах.
Због поспаности вам се сигурно често дешава да када вам зазвони аларм, ви га једноставно одложите. За вас је тих одложених пет минута најдрагоценије, али ово може да буде веома штетно за ваше здравље.
ОДВРАТНО, АЛИ ПОУЧНО! Наставница ЕКСПЕРИМЕНТОМ показала ђацима зашто је ПРАЊЕ РУКУ важно!
- Употребом ове опције, ваше срце може да се узнемири и то ће бити нека врста "кардиоваскуларног напада", који се понавља више пута за веома кратак период. Што више пута одлажете аларм, то ћете више пута доживљавати овакву врсту напада - објаснио је професор Метју Вокер са калифорнијског Универзитета.
Он упозорава да би због вашег здравља, најбоље било да устанете када вам аларм први пут зазвони.
- Одлагање аларма, доводи и до тога да у току дана имате мање енергије. Ова опција једноставно злоупотребљава ваш нервни систем - тврди неуролог.