ПЕТ ПИТАЊА КОЈА ЉУДИ НАЈЧЕШЋЕ ПРЕТРАЖУЈУ на интернету, а тичу се ЗДРАВЉА - ту су и одговори, да реше дилеме

Сигурно вас неће зачудити чињеница да чак 72 одсто људи тражи помоћ на интернету - да провери неки податак, пронађе информацију, а најчешће кад има проблема са здрављем.

Можда и сами не презате да будете пацијент "доктора" Гугла, а ево која су питања на која корисници широм света траже одговор у овој виртуелној ординацији.

Како да престанем да хрчем?

Промените позу спавања, избегавајте алкохол и навикните се да ћете ту и тамо ипак хркати.

Да ли је кафа лоша за здравље?

Није - чак има и нека позитивна својства, али као и у свему: умерено. Две кафе дневно неће вам нашкодити.

Колико шећера дневно могу да поједем?

Сваки стручњак саветује да шећере замените здравијим варијантама или воћем, а сам шећер не би смео да прелази више од 10 посто нутријената целодневне исхране.

Како да смршам?

Здравија исхрана и физичка активност у комбинацији 80:20 (80 одсто здрава храна, 20 одсто нездрава и 80 одсто дана недељно вежбајте, 20 одсто се одмарајте) - то је једина формула која скида масне наслаге.

Како да се решим целулита?

Не постоји чаробан напитак ни чаробна крема, али комбинација здраве исхране, физичке активности и више течности заједно са масажом довешће вас најближе циљу у борби против целулита.