РАД ОД КУЋЕ МОЖЕ ДА ВАМ УНИШТИ ПРИВАТНИ ЖИВОТ: Немојте направити ових 6 честих грешака!
Водите рачуна!
У оквиру мера за сузбијање пандемије корона вируса многи од нас почели су да раде од куће, али замена канцеларијског стола кухињским може да угрози вашу продуктивност и приватни живот, пише немачка новинска агенција ДПА.
Следе савети стручњака који вам могу помоћи.
1. Не радите у кревету.
Ако је могуће одвојите део стана као радни простор, одвојен од остатка вашег животног простора. "У супротном биће вам тешко да се искључите", каже саветник за каријере Уте Боелке. Ако немате засебну просторију користите неки параван или полицу за књиге како би се јасније одредила граница радног и животног простора.
2. Држите се временског распореда.
Тај распоред не треба и вероватно не може да буде строг попут оног у вашој канцеларији, каже психолог Кристин Куален. Али, без икаквог плана тешко је обавити посао. Размислите о томе у које сте доба дана најпродуктивнији – рано ујутру или можда након издашног доручка. Одредите кад ће посао бити завршен и – већ имате неки план. Ако тимски обављате неке задатке разговарајте са шефом и колегама како бисте утврдили када ко ради и кад треба да будете доступни.
3. Одредите време за паузе.
Највећи ризик рада од куће је рад без икаквих пауза, каже саветник за каријере Берн Слагуис. За вас је боље да планирате паузе и да се држите тога. Можете свака два сата да направите паузу од 15 минута или да пратите ритам рада и направите паузу након обављеног задатка.
Ова стјуардеса ради од куће - да, још је смешније кад видите како то изгледа! (ВИДЕО)
ПОГАЂАЈТЕ... Близанци рођени усред пандемије - али, имена су им КАТАСТРОФА!
КРДО ЈЕЛЕНА ПРЕПЛАВИЛО УЛИЦЕ ГЛАВНОГ ГРАДА: Док су људи у изолацији, прелепе животиње слободно шетају!
4. Немојте да радите кућне послове.
Изазовно је обавити кућни посао оног тренутка кад се појави, каже Куален. Пражњење машине за посуђе, усисавање или прање веша одвлачиће пажњу с посла. За вашу је концентрацију боље да одолите тим изазовима до планираних пауза или краја дневног посла.
5. Уживајте у слободном времену.
На послу своје паузе понекад проводите за радним столом, но, кад радите од куће то никако не смете чинити, каже Боелке. "Док радите од куће можете се почастити на начин на који не бисте на послу", додаје Куален. Шоља каве на балкону, позив пријатељу или шетња су добродошли.
ЈЕЗИВА ВИДЕО-АНИМАЦИЈА: Шта корона вирус ради када једном УЂЕ У ОРГАНИЗАМ (ВИДЕО)
6. Одредите циљеве за сваки радни дан.
Понекад се ваш списак пословних задатака чини бесконачним. Можете да избегнете тај осећај утврђивањем приоритета свако јутро: Шта данас морам да урадим? Некима је добар рецепт одређивање времена када морају да обаве одређене задатке, попут термина пословних телефонских разговора или писања извештаја, каже Боелке. На крају дана погледајте уназад како бисте проверили шта је добро урађено и шта се може поправити.
7. Будите у контакту са колегама.
Рад од куће не сме да буде потпуна изолација. Можда ваш тим може свакодневно да одржава видеоконференцију како би остао у контакту, каже Слагуис. Ако друштвене мреже нису део вашег посла можда би требало да утишате приватни мобилни телефон током радних сати.
8. Поштујте крај радног времена.
"Крај радног дана, кад радите од куће, значи да свесно одлучите да ствари које нисте завршили могу да чекају до сутра - каже Слагуис. Кад завршите посао треба да уклоните свој лаптоп и пословни телефон. Морате да имате дисциплину да кажете: "Сад је доста. Сутра је нови дан."
