Ево како да у што КРАЋЕМ РОКУ повратите САМОПОУЗДАЊЕ: Елиминишите грешке које правите свакодневно
Обратите пажњу на њих и освестите их
Уколико врло често нисте сигурни у себе и имате недостатак самопоуздања, ево одакле треба да кренете како бисте решили ову ситуацију.
Схватите одакле долази ваш недостатак самопоуздања
Проналажење узрока може помоћи у изградњи здравијег и позитивнијег самопоштовања. Да бисте разумели узрок, за почетак није лоше да водите дневник. Ако ово не помогне, увек можете консултовати терапеута.
Схватите шта за вас значи самопоуздање
Одвојите мало времена да схватите шта за вас представља осећај самопоуздања. Питајте се: „Како да знам да сам достигао задовољавајући ниво самопоуздања?“ Покушајте да замислите себе као самоуверену особу (сетите се неког кога познајете). Можда ћете почети више да причате на послу. Можда ћете коначно носити одећу коју сте одувек желели...
Ставите БЕЛИ ЛУК испод јастука и решите се ових ПРОБЛЕМА! Ево шта ће се ДОГОДИТИ већ ПРВЕ НОЋИ
Усагласите се са собом
Што више одлука доносите у складу са својим правим ЈА и својим жељама, то ћете бити сигурнији.
Почните малим корацима
Већина не воли да много тога одједном промени. Веома је важно да рад на самоусавршавању почне малим корацима. Лајфкоуч Ширин Ескандани, каже да је један од начина да се изгради самопоуздање да себи дајете мала обећања, која ћете са лакоћом испунити.
Размислите о напретку
Овакав начин размишљања вас подстиче да истражујете ван својих тренутних вештина и знања, а могућност побољшања ће увек бити отворена. Уместо да користите фразе попут „нисам сигуран“, само додајте реч „још“, што ово уверење претвара у „још нисам сигуран“.
Понекад не успеш и то је у реду
Свест и прихватање да се неуспех дешава и да је то део живота, помоћи ће вам да живите потпуније.
Супротставите се свом унутрашњем критичару
Глас у нашој глави, који нам понекад говори да нисмо довољно добри није наш глас, већ збир гласова оних који су нас критиковали у прошлости. Супротстављање старим критикама може створити нови ниво самопоуздања.
Самопоуздање је поверење у наше вештине, изборе и вредности. Долази из нас самих и осећа се као унутрашња спознаја наших снага и слабости. Имајте у виду да сте јединствени и да вашим позитивним ставом и добром енергијом можете променити свет на боље.