ЗА БЛИЗАНЦЕ, ВАГУ И ВОДОЛИЈУ - Ево како можете најлакше да се ОПУСТИТЕ по савету астролога
Негујте свој унутрашњи свет!
Који су идеални ритуали за опуштање, срећу и задовољство ваздушних знакова Зодијака, открива астролошкиња Сенка Љубић. За Близанце, Вагу и Водолију то су ритуали неговања ума.
РЕЦЕПТ ЗА ПРИРОДНИ РЕГЕНЕРАТОР садржи САМО ЈЕДАН САСТОЈАК, и то јефтин, а чини чуда!
ЗА 12 ДАНА 10 КИЛОГРАМА: Дијета Иве Гргурић ШОКИРАЛА јавност, нема лекара који би ово препоручио
Главна обележја ваздушне енергије су покретљивост, лакоћа, свеприсутност, знатижеља, немир и слобода. Зато сви ваши мали ритуали за велико опуштање морају да садрже нешто ново и узбудљиво, нешто изненађујуће што ће подстаћи вашу машту, запослити ум и пробудити унутрашњу заиграност и знатижељу. Не умара вас врева друштвених окупљања, али немојте да претерате са дружењима.
Врева ваших мисли једнако је интензивна и треба јој посветити више пажње. Одвојите сваког дана мало времена како бисте записали своје мисли. Ако нисте склони писању, вреди покушати, јер писање је одличан начин да освестите своје менталне процесе и теме које вам се врте у мислима.
Можда редовно водите дневник, свакодневно записујете снове, пишете песме или прозу, али увек има места да пробате нешто ново: карте тарота, анђеоске карте или неке друге маштовите дивинацијске карте донеће вам жељено узбуђење. Уведите мали ритуал у којем ћете сваког дана отворити три карте и током дана размишљати о њиховим порукама.
За смиривање хиперактивног ума какав је ваш увек је корисно медитирати. Након што сваки дан седнете двадесетак минута на мирно место како бисте утонули у себе, постајете сведок властитих мисли и постижете већу свесност и смиреност. Али ваша немирна нарав можда ће се боље снаћи медитирајући током шетње, јер медитација у покрету као да је створена за вас.
Корисна је и пракса тиховања која се у јоги зове мауна. Истражите шта се догађа у вашим мислима тако што ћете свакодневно на сат времена да прекинете вербалну комуникацију. Ако живите сами, па иначе не говорите превише, искључите телевизор или радио и проведите сат времена у тишини. Тело ћете опустити и освежити уз помоћ мириса етеричних уља која отварају дисајне путеве, техника дисања као у јоги и пуно спавања.
Етерична уља: еукалиптус, бергамот, мирта.
Хидролати: лаванда, нана, матичњак.
Чајеви: липа, зова, лимунска трава.
Накит и кристали: аметист, прозирни кварц, аквамарин, зелени жад, накит од свих врста материјала.