НЕ ПРЕСКАЧИТЕ ДОРУЧАК: Овај се прави за 3 минута, а бићете сити ЦЕЛО ПРЕ ПОДНЕ!

Када је доручак у питању, многи се ваде на то да немају довољно времена за спремање или да једноставно нису навикли да једу ујутру. 

Не постоји лекар или нутрициониста који ће вам рећи да је добро то што прескачете доручак, па би ипак било боље да лоше навике почнете да мењате. 

За почетак, довољно ће бити да направите доручак који ће вас држати ситим, а спремићете га за трен ока. Нудимо вам три опције, које се подједнако брзо спремају, а биће вам и те како укусне.

1. ЈАЈА

Оно што многи препоручују да се једе ујутру, јесу јаја. Исецкајте мало сланинице и измешајте са умућеним јајетом, па тако испеците. Кајгана се буквално зготови за два-три минута, а глад нећете осећати до ручка.

2. ВИРШЛЕ

Када бирате виршле, можете да се одлучите за оне без омота. Тако нећете губити време на гуљење, већ ћете одмах моћи да једете. 

3. СЕНДВИЧ

Уколико сте једни од оних који су ујутру увек у журби, купите већ исечен хлеб, а у продавници тражите да вам исцеку шункицу, саламицу или шта већ волите да једете. Тако ћете моћи само да такорећи спојите све намирнице и поједете их за час.

ГОСТИ ЋЕ БИТИ ОДУШЕВЉЕНИ: Брзинска проја од само 3 састојка - ПРСТЕ ДА ПОЛИЖЕТЕ! (ФОТО)